初秋时节虽然天气依旧炎热，但是秋意渐浓，早晚也开始凉爽起来。秋季与夏季不同，夏季气温高，人体代谢比较旺盛，因此容易出现虚火现象。秋季气温逐渐降低，但是环境干燥，这种上火就属于实火，需要内调外养，避免营养流失，此外，还需要补充各种维生素，以免出现嘴角干裂等现象。秋季养生注重清补，既要进补，又不能太过，需要恰到好处，从饮食入手进补是最佳的选择，在品尝美味的同时，慢慢的滋补身体。
立秋养生有很多讲究和禁忌，在饮食上也要有很多注意。立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。 秋季滋补是一门大学问，里面含有中医的一些知识，我们只有了解了食物之间互相的搭配，才能更好的调整我们的身体。现在制作这些秋季滋补的美食也不算难，因为一些厨房小家电的上市，为你省去了很多麻烦。 还在为吃什么而烦恼吗？还在因为秋季上火而束手无策吗？不要着急，小编为大家推荐五大美食，让问题迎刃而解。 美食推荐1：山药鸡爪汤 材料：鸡爪、山药、蘑菇、精盐、生姜 2、蘑菇洗净后焯水，捞出备用。 3、斩成小块的鸡爪用开水焯过，捞出。 4、砂锅里添水，放入鸡爪、生姜片大火煮开后改小火炖制30分钟。 5、山药去皮，切滚刀块。 6、把山药块、焯过水的蘑菇倒入砂锅后，继续小火炖制20分钟后，加适量精盐即可。
九阳JYC-21GS05电磁炉 九阳JYC-21GS05电磁炉外观经典大方，面板采用新一代微晶技术，是一种综合了玻璃和陶瓷技术发展起来的一种新型材料，经1660°高温烧制而成。人工智能化设计，集中了陶瓷的高强度，又具有玻璃的致密性、耐酸、碱、盐的耐蚀性和防油污特性。
烹饪时，九阳JYC-21GS05电磁炉采用双环火交替对食物进行加热，形成对流环火，烹饪食物口感好且营养价值更高；如遇爆炒等需要，双环火同时加热，火力迅猛，让电磁炉可以实现真正意义上的爆炒。
除传统电磁炉火锅、煲汤功能之外九阳JYC-21GS05电磁炉还具有煮饭和健康超的特色功能，让电磁炉使用起来更为方便。 美食推荐2：酸菜粉丝北极虾煲 野生北极虾、粉丝1把、干红辣椒、酸菜。 调料： 生抽、料酒各一汤匙、白糖、生姜片、蒜沫、小葱少许、白糊椒、油各适量。 做法： 1、酸菜一定要洗净切细段； 2、葱切末、姜切片、蒜拍碎、干辣椒切圈； 3、锅做热放油，稍热后下葱末、姜片、蒜末，辣椒圈煸炒出香味； 3、倒入酸菜煸炒出酸菜独特的香味； 4、酸菜炒出香味加些生抽、盐、白糖、开水，可以稍多些煮开，我认为粉丝会比较吸水，太干了不好吃； 5、放入野生北极虾，水开后就可以下粉丝了，稍煮一会； 6、移到煲中小火放上葱末，加盖开始炖就行了。等汤汁有些收干了就可以了，撒香葱末此时北极虾的味道已经全都煮到粉丝汤中了。
整体采用600目精丝不锈钢面板，一体成形无死角，侧吸式排烟更直接，清洁方便省心省力，而且长时间使用更能保证产品的历久弥新。
在机身前端，美的CXW-200-DJ530L油烟机采用了智能触摸按键的设计，时尚实用，更有时钟、闹钟功能，经典耐用轻松操作，满足不同烹饪方式对排净油烟的需求。
采取了美的专利系统，康达冷凝版打破了往日单调的造型，经拉丝不锈钢冷凝版镶嵌黑色钢化玻璃，和纯钢本色的机身，低调又不失时尚。 内部采用威灵全封闭电机，精度更高，运行平稳，洗礼强劲。翼型蜗舌技术，应用航空科技，静音极速净烟。更有四维油烟分离技术，高效分离油烟，延长烟机拆洗周期。 烟机从进风口处吸入，在封闭的蜗壶内部进行集流，最终从出风口处排出。排烟全过程只在封闭式烟路系统内部进行，确保吸的干净。CXW-200-DJ530L抛弃了传统的小油不设计，美的为CXW-200-DJ530L设计了最新的海量大油槽，大大隆低了清洗的频率，省时又省心。
白色LED冷光灯，适合厨房的灯光，不刺眼，既节能又安全。
美的 DJ530L 产品类型中式 电机输入功率200W 噪音≤55dB(A) 排风量17±1m3/min 额定输入功率203W 照明功率射灯1.5W×2W 最大风压≥280Pa 电源类型220V/50Hz 外形设计不锈钢机身+黑金玻璃面板 外型尺寸800*530*410MM 编辑观点：这款机器的外观与功能都适合当代对家居装潢品质高要求的人群，智能联控技术也体现了其智能化和可操作性。喜欢的用户可以考虑一下。 美的油烟机CXW-220-DJ530L [参考价格]4599元 美食推荐3：农家羊肉汤 材料：羊肉一斤，水发木耳，黄花各一把，龙口粉丝两髻,青蒜苗香菜，葱姜香叶八角草果等香料适量，小白萝卜一个 做法： 1，羊肉斩中大块（这边卖的羊肉都带皮，扒掉，不然也不吃） 2，白萝卜一段，姜，葱，草果，八角（等香料）我用的不全，因为最近没去超市。老家是在集市的卖香料的摊子上配的，有好多种。 3，黄花菜，木耳发好，木耳切丝。蒜苗香菜末。粉丝，还有辣椒粉混合芝麻烫的辣椒油（图为没烫的） 4，冷水放羊肉萝卜，一起烧开煮一会，到很多脏末出来，捞出羊肉洗净，萝卜丢掉 5，羊肉和香料一起炖到汤汁发白，我炖了五个小时，冷却，（油凝结成白色的，比较好捞），捞出的羊油，用来烫辣椒油，可真棒！ 6，放入黄花菜和木耳煮一会，调味，盐，胡椒粉。 7，放入粉丝煮到八成熟（要是煮到喜欢的软度，那么一会吃的时候就会腻） 8，出锅放香菜和蒜苗，香油
苏泊尔CYSB50FC9-100电压力锅 |
