减肥养生3个误区 长饮清肠茶或导致肠黑变

原标题：减肥养生3个误区 长饮清肠茶或导致肠黑变

你知道吗？长期喝清肠茶会导致肠道黏膜黑变症！决明子这些药物也不能长期泡水喝。还有三黄片这种常见药物，一味服用也会对身体产生副作用三位不同年龄阶段的患者用自己的亲身经历来告诉你市面上随处可见的清肠茶的副作用。

误区一：滥饮减肥茶减肥茶=泻药长期饮用产生依赖

小王是一名高中学生，因为肥胖问题而苦恼。看到铺天盖地的碧生源减肥茶的广告，便开始了喝碧生源减肥茶。前期，小王说效果最明显的就是拉稀，每天要上很多次厕所。持续一段时间后，小王经常拉完肚子觉得虚脱。于是停止服用，谁知反而患上了顽固便秘。小王郁闷的说：不仅减肥没成效，还整出病来了。

肛肠专家介绍，多数减肥茶的主要原料有润肠通便的作用。合到一起，就成了泻药！许多人盲目的喝各种类型的清肠茶，如：芦荟清肠茶、排毒养颜胶囊等。偶尔因为饮食不合理引起的便秘，可以喝这种茶来缓解。但如果长期反复饮用，必然会引起胃肠功能紊乱和因拉稀而引起的虚脱，长此以往还会产生对药物的依赖。严重的还会因此降低人体自身的免疫力，使得疾病有机可乘。

误区二：乱服药三黄片、麻仁丸脾胃虚弱的人慎服

市民蒋先生现年45岁了，近日因为肛门息肉要进行手术治疗。医生告诉记者，蒋先生已有长达十多年的随便用三黄片来缓解便秘的历史了。当时三十多岁的蒋先生只是有大便解不干净，时常有便秘的毛病。听说三黄片可以缓解便秘，便开始服用三黄片来治疗便秘。初期治疗便秘非常有效果，谁知后来慢慢的发现大便形状变化，最后开始便血，在家人的陪同下来到医院检查治疗。

专家称，三黄片属于去火的药物，但对胃肠道的刺激也比较大。对于脾胃功能虚弱的人群来说，是不能长期服用这类药物的。蒋先生的这种情况，就是因为长期滥用三黄片，治标不治本，不仅没有从根部治疗这种疾病，反而掩盖了病症，拖延了病情，导致了病情的恶化。

误区三：乱用中药材决明子泡水导致直肠粘膜变黑

很注重养生的张阿姨，退休在家的她，因为担心便秘就常年喜欢用决明子和山楂等泡水喝。谁知，医生在做肠镜监察时，发现她直肠粘膜黑变症。

直肠粘膜黑变症一般表现为原本正常健康的粉红色直肠会变为黑色。直肠黑变病患者多有腹胀，便秘及排粪困难等症状外，少数患者有腹部隐痛及食欲欠佳。大量黑色物质的沉淀不仅会影响肠道的吸收作用和蠕动功能之外，还很容易引起其他疾病的产生，甚至癌变。

任何事物都具有两面性。常饮决明子茶，可使血压正常，大便通畅，老眼不花。决明子茶的养生功效功不可没，但是也需要注意他的毒副作用，取长补短，采取最合理的使用方法才能得到理想中的作用。专家提醒，饮食调节是最好的防止便秘的方法。

专家建议

许多人都是因为便秘才开始胡乱使用这些药物的。专家建议，如果是轻微的偶尔便秘，就不要胡乱吃药，最好还是要从饮食上调节。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜蔬果。如果有轻微便秘，早起可以喝点蜂蜜，吃点香蕉之类的。零食可以选用油脂类的核桃、松子、大杏仁等干果。另外提醒爱美的女士，用这类减肥茶一定要适度。华西社区见习记者宋晓利