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时间:2018-01-06 08:46 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
原标题:养生常识:最毁身体的12个坏姿势
4.坐时身体往前倾或背后悬空。很多人喜欢歪靠在沙发上或坐着时身体往前弯,这些不良坐姿都会对腰椎产生很大的负担。建议将臀部坐到底,使背部平贴椅背,或者使用腰垫,双脚要平放地面。
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