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时间:2018-01-06 08:45 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
原标题:养生常识:最毁身体的12个坏姿势
5.弯腰驼背站、走。驼背时,身体为了平衡,肚子会凸出来,“很多中年人就是这种驼背凸肚型,”《疗愈瑜伽解剖书》作者朱迪说,这时上半身的力量会压迫在腰椎上,长期下来容易腰酸、腰椎长骨刺或滑脱。
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