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养生常识:最毁身体的12个坏姿势(六)

时间:2018-01-06 07:00  来源:  阅读次数: 复制分享 我要评论

原标题:养生常识最毁身体12个姿势

养生常识:最毁身体的12个坏姿势(六)

6.从高处拿(或修整高处的)东西。长时间抬头工作,例如刷天花板,让脖子不断往后仰,腰椎整个挺直甚至得踮起脚尖,会让颈椎及腰椎压力过大,建议使用凳子或拿椅子垫高,或使用楼梯辅助。