追溯道教养生渊源 体验中草药温泉养生

罗浮山下的温泉养生项目拥有近60个风格不同、功效各异的养生温泉池，其融合罗浮山独特中草药资源及中医养生文化，设置有专门以罗浮山中草药养生健体为主题养生区，包括当归泉、枸杞泉、陈皮泉、首乌泉等各色养生温泉，具有不同疗养功效。例如，当归泉能补血活血，祛瘀生新，对于血虚、面色萎黄，眩晕心悸等有较好疗效；首乌泉中，何首乌配以天然温泉中特有的矿物质，可达到补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。

原标题：追溯道教养生渊源 体验中草药温泉养生

幽静处的芦荟特色温泉。

道教曾把天下名山分为十大洞天，三十六小洞天，七十二福地。博罗罗浮山是十大洞天中的第七大洞天，七十二福地中的第三十四福地。是全国鲜有的既是洞天，也是福地之所。

道教语，洞天是上天群仙治理的地方，是神仙居住之所；福地则是上天派真人治理的地方，是最适合百姓居住的地方。两者都是修道成仙最理想之处。

公元330年，时年48岁的葛洪放下一切功名追求移居罗浮山，专事修道。在罗浮山的32年间，葛洪采药治病、炼丹、著书。他修建了洗药池和炼丹炉，炼出了道教最为称道和梦寐以求的“金丹”、“金液”，写出了《抱朴子内篇》这部修仙论道的名著和《神仙传》。

罗浮山因葛洪而声名鹊起，葛洪也因为罗浮山使得他所钟爱的修道事业达到顶峰。自葛洪得道仙去，前往罗浮山修道的仙士越来越多，前往罗浮山休闲养生之人也日渐增加。

2011年，罗浮山被省旅游局等部门定为“广东省中医药文化养生旅游示范基地”。素有养生胜地之誉的罗浮山，承接丰厚养生渊源，现拥有哪些养生产品，养生项目？

治未病：将与知名中医院合作建中医养生基地

早年到过罗浮山旅游休闲的名人包括孙中山、宋庆龄、廖仲恺、何香凝、陈济棠、蒋介石等。全国解放后，周恩来总理曾临罗浮山，对罗浮山的建设作过具体指示。另外还有朱德、贺龙、陈毅、叶剑英、徐向前、聂荣臻元帅等党和国家领导人都曾在罗浮山疗养。

追溯历史，罗浮山养生胜地之说至少可回溯至东晋年间。当年隐居罗浮山修道的东晋道士葛洪，曾于此提出养生四守则：一是尊道贵德，以德济生；二是思神守一，内养元气；三是不为物累，戒欲修性；四是日常养生诀。简言之，即德、守、戒、养。

养生的概念在当时便已开始流传。所谓养生，有保养生命、预防疾病的意思，侧重心思纯净，注重日常预防和保健，这与中医治未病的理念一脉相承。

罗浮山景区管委会相关负责人告诉笔者，目前，依托优良空气、水源等生态环境、丰富中草药资源，以及源远流长的养生文化理念，罗浮山成功入选广东省中医药文化养生旅游示范基地，未来，罗浮山景区将以中医药养生为基础，融合道教养生、温泉养生、运动养生、生态养生等各种养生形式，建设高端养生旅游度假目的地。

这其中包括与知名中医医院合作，建设中医治未病及健康疗养基地。据悉，目前已有文化机构计划在罗浮山开设养生课程，讲授国学、道教、饮食等养生文化知识，将道教养生文化融于日常生活，让更多普通人感受养生文化魅力，真正有效预防疾病，保养身体。

笔者获悉，罗浮山下现有个性化养生餐厅，该餐厅可根据个人意愿，实时定制养生菜。

温泉养生：融中草药精华于温泉 近60温泉池一池一主题

苍翠山谷中，大片竹林掩映下，散发着芦荟清香的温泉池水汽氤氲，置身其中，身心放松。

罗浮山下的温泉养生项目拥有近60个风格不同、功效各异的养生温泉池，其融合罗浮山独特中草药资源及中医养生文化，设置有专门以罗浮山中草药养生健体为主题养生区，包括当归泉、枸杞泉、陈皮泉、首乌泉等各色养生温泉，具有不同疗养功效。例如，当归泉能补血活血，祛瘀生新，对于血虚、面色萎黄，眩晕心悸等有较好疗效；首乌泉中，何首乌配以天然温泉中特有的矿物质，可达到补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。

除中药养生温泉区，以茉莉、薰衣草等百花为主题的特色温泉养颜区泉池小而精致，大多位于浪漫幽静之处，备受女性游客喜爱。而以罗浮山景区各景点故事为主题的罗浮养心温泉区，在泡温泉同时，还可回味罗浮各景点相关的神秘传说。

养生温泉之余，此处还有以热带风情独立小木屋呈现、拥有高端spa项目的养生区，同时拥有热带冲浪等先进游乐设施设备，满足游客不同游玩需求。

笔者了解到，罗浮山温泉的源头位于罗浮山脚下，属于博罗县长宁镇澜石村上屋村村民小组。当地村民介绍，他们打小便知道村里有口出热水的井，村里很多大人和小孩都喜欢接井里的热水去洗澡、泡脚，大家也都知道使用井里的热水对身体有益。

此前经国土资源部广州矿产资源监督检测中心检测，此处温泉水中的氟、偏硅酸、氡的含量分别达到医疗热矿水水质标准中的氟水、硅水与氡水的命名浓度标准，属于典型的疗养型温泉。

■中草药养生温泉功效

灵芝泉：

灵芝作为中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，通过配以天然温泉中特有的矿物质来达到增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，保护肝脏，促进睡眠等方面均有显著疗效。

枸杞泉：

枸杞性味甘平，最实用的功效是抗疲劳和降低血压，此外还有助于保肝，降血糖、软化血管。

陈皮泉：

陈皮味辛、苦，性温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，对于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症有显著疗效。

文/图 钟伟连 李晓敏

谢思雄