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时间:2017-12-26 18:02 来源: 阅读次数: 复制分享 我要评论
小伙伴们先来感受一下,
有马甲线的女生有多美。
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那么如何练出马甲线呢?
这里有7个动作教你!
请根据自身训练水平,将整套动作1-5个循环。动作如下:
动作1
仰卧举腿 20次
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