今日立夏 注意“养心”

今天是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气 立夏。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。按照气候学的标准，日平均气温连续五天稳定达到22℃以上为夏季的开始，人们

今天是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气 立夏。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。按照气候学的标准，日平均气温连续五天稳定达到22℃以上为夏季的开始，人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑来临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。据气象部门预报，今天我市最高气温为27度，最低气温为13度，未来几天，最高气温还将持续升高。

医疗专家提醒，立夏后天气渐热，养生应重视静养。立夏后，人们易感到烦躁，因此要戒怒戒躁，切忌大喜大悲。由于立夏时天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午休，及时调节生活节奏，保证充足睡眠。同时，还要及时补充水分。饮食以清淡为主。 责任编辑：翟柯

漯河电视台

翟柯

张倩

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