养生：冬季容易皮肤痒 洗澡适当“偷点懒”

株洲传媒网12月13日讯 (新闻综合频道记者 苏婷 李衡洲 实习生 李晟)这几天有难得的冬日暖阳，在户外晒晒太阳很舒服，不过冬季天气干燥，有些人的皮肤也跟着闹脾气，痒起来坐立不安，用手挠又容易伤到皮肤，于是心情也变得烦躁。那么，冬季为什么会出现这种皮肤症状，又应该如何来解决呢?

一大早，60多岁的文阿姨来到中医馆，一方面是测测血糖，另一方面，这几天她的小腿皮肤干燥发痒，让人实在是难以忍受。

中医医师李鹏告诉文阿姨，这种皮肤症状，是由糖尿病引起的，和当下这种干燥的天气也有一定的关系。因为冬季寒冷，汗腺分泌比较少，加上有些人洗澡太过频繁，水温过高，皮肤失去滋润，就很容易引起瘙痒。

中医医师李鹏：“就像地没有水，就会开裂……小腿比较常见，因为皮肤薄。”

皮肤瘙痒是件很难受的事情，但千万不要使劲儿去挠，一旦挠破，有可能造成皮肤溃烂。那应该怎么做，才能预防这种症状呢?李鹏说，首先可以从饮食开始，辛辣刺激的食物，很容易刺激皮肤，所以饮食可以相对清淡。

另外，李鹏还给大家推荐了两款药膳。首先是当归饮子简化方：当归、川芎、荆芥各10克，防风6克，制首乌15克，煎服，治疗血虚生风型的皮肤瘙痒。另外，黑豆、黑芝麻、核桃、山药、制首乌各25克，煮粥喝，治疗皮肤病。除了之外，李鹏还给大家推荐两款涂抹的药膏。

中医医师李鹏：“药用松花粉和强力湿痒清。”

还需要提醒大家的是，虽然冬天洗热水澡很舒服，但最好两三天洗一次，而且水温不要过高。