空中课堂丨今天晚八点，一起聊聊秋季养生！

内容预告

秋季，为农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋天的气候特点是：早秋湿热，中秋干燥热，晚秋以燥气含凉、寒为主。

秋季养生调养的基本原则是以滋润、宁神为主，忌耗散，辅以补养气血。如《黄帝内经》云：”秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飱泄，奉藏者少。”

原来秋季养生还蕴藏着这么多学问，所以今天晚八点，安惠空中课堂邀请到商学院培训经理陈李华与大家聊一聊秋季养生的知识，不要错过！

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