春季饮食养胃去火 养生汤教你巧制作

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　　养生汤教你巧制作

　　引言

　　北方的春季大风干燥，而且如果正值季节交替的季节，上火或者感冒是常有的现象。人上火之后，体内就会产生变化，厌食、发烧、嗓子疼等都是常见的现象，要应对上火，首先就要多喝水。在饮食上也要多加注意，多吃一写下火的食物，例如苦瓜、芹菜、菠菜等，苦瓜的清火效果，想必小编不必多说，清炒苦瓜是下火的不错菜肴。

　　春季养生是达人们经常谈论的话题，春季菜肴应该与冬季有所不同，应适当的减少大补食谱的分量，增加青菜和少分量的肉类，可多吃鸡肉、鱼肉等。养生汤是进补不错的选择，养生汤只要搭配好食材就好，非常简单。但汤类进补的效果却不打折，它能够将食物的营养元素全部煮出来，人体吸收更容易。

　　制作养生汤怎么少得了小家电的帮忙呢，以前制作的时候，可能都是用燃气灶，制作非常费工夫，现在很多都可以用电压力锅来制作，节省时间，使用也很方便，是主妇们不可多得的好帮手。

　　春季饮食上要去火养胃，制作养生汤会达到你想要的效果，让春季养生变得更加简单，小编就叫你几种做汤的方法。

　　养生汤教你巧制作

　　养生汤推荐1：禾花鱼豆腐汤

　　禾花鱼适量、豆腐适量、酸笋适量、姜适量、葱适量、油适量、盐适量

　　做法：

　　1.鱼处理洗净，砍块，豆腐切小块，酸笋切簿片，姜切簿片。葱切碎。

　　2.热油锅，爆煎鱼肉至变色。

　　3.加酸笋一起煎炒至鱼外表稍变黄色。

　　4.加适量的水，加入豆腐大火煮沸，一直用大火哦，这样汤才白白滴。浓浓滴。

　　5.煮个8分钟即可，即煮至豆腐熟透，汤色变浓白即右，加入适当的盐。

　　6.乘出，撒入葱花即可。好鲜香的汤。

　　推荐家电：

　　苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅

苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅

　　苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅采用独具创新的“双频控压”科技，安全升级。模拟传统明火烹饪技术，猛火助力，使食物烹饪味香汁浓，美味领鲜。

控制面板特写

　　苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅独有3段控压调压阀，可变压力，根据食物的不同可选择不同烹饪压力，让菜肴口感更好。苏泊尔CYSB50YC1-100电压力锅拥有煮饭,蛋糕,煲汤,豆类,鸡鸭,肉类排骨,牛羊肉,鱼类,煮粥,宝宝食品十大功能可以选择，一键智能操作，让烹调变得非常方便。

苏泊尔 CYSB50YC1-100

产品容量 5L

产品功率 1000W

适用人数 3-6人

预约/定时 支持

内胆材质 陶晶厚釜内胆+不锈钢内胆

工作电源 220V~50Hz

产品尺寸 317×317×491MM

产品重量 6.6KG

产品附件 主机、电源线、蒸架、饭勺、量杯、保修卡、说明书

　　苏泊尔 CYSB50YC1-100

　　[参考价格] 379元