探寻名人长寿秘诀 《名人话养生》新书发布会在沪举办

（原标题：探寻名人长寿秘诀 《名人话养生》新书发布会在沪举办）

东方网9月24日消息：名人是如何养生的？这是一个大多数人都十分关心的问题。名人的养生之道各有特色，表演艺术家秦怡坚持每天散步，影视明星赵雅芝爱敷面膜，京剧大师尚长荣酷爱游泳……今天上午，《名人话养生》新书发布会在上海图书馆举办，该书编者祝天泽在现场分享了本书编写过程中的轶事，嘉宾梁波罗、叶辛以自己的亲身体会与读者分享名人养生的智慧。

据悉，由上海科学技术出版社出版的《名人话养生》一书，通过对45位当代名人的专访，分享名人的健康管理经验，探寻名人的长寿秘诀。此书通过讲述小故事的形式，图文并茂，生动有趣，向人们展示了一幅七彩的的养生图。书中45位名人更强调读者能够借鉴他们对待生活的态度和健康的生活方式，因为谈及如何养生，没有统一的样式。应从各人的实际出发，量力而行，因人而异，根据自已的兴趣爱好来选择。而且这45位名人的养生方法，各有千秋。秦怡坚持每天走五千步，尚长荣酷爱游泳，周小燕爱打坐和练气功，嫩娘喜欢做自编的健身操，蔡正仁每天撞墙三百下，游本昌坚持他的“游氏按摩法”、丁建华爱打乒乒球、叶惠贤喜欢在运动器材上练力量、歌唱家郭兰英经常按摩穴位，国医大师干祖望讲究“猴行、蚁食、龟欲、童心”……虽然方法不同，但殊途同归：提高免疫力，增强体质，延年益寿。

如何对待疾病，也是本书所注重的的一个重要课题。从书中可以看到一些名人是抗击疾病的英勇战士。著名表演艺术家秦怡一生做过三次手术，其中一次是切除癌细胞。面对疾病她仍快乐地工作着。90高龄的她还坚持伏案写剧本，赴青海高原拍电影；多次慷慨解囊，帮助灾区人民，受到广泛的赞誉。作曲家黄准“四管齐下”与糖尿病抗争了30多年，这30多年中她从未停止过创作，谱写了一曲曲美妙动听的曲子。著名影视演员梁波罗在战胜死亡率很高的坏死性急性胰腺炎，身体康复后，仍活跃于舞台与荧屏，在主持、戏剧、影视、社区文化活动等领域展示才艺，热心指导社区群众的文化活动。这些艺术家们在疾病面前没有怯懦与颓废，以自己的行动谱写了一曲曲生命的赞歌。

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