养生警惕：四大“恶习”偷走她的“性趣”(组图)

男人须知女人的一些“恶习”影响“性趣”，性爱和谐需要男女双方配合，快感体验才会增强。可不知从什么时候起男人突然感觉到她变得没了性欲要求，或虽有性欲但没产生快感或快感很弱，是什么影响了她的“性趣”呢？

面对男人的热情似火，很多女士丝毫提不起兴趣。有专家指出，抽烟、喝酒、减肥、快餐都可能是消灭“性趣”的隐形杀手。

1、过量喝酒易导致性冷淡

病例1：王小姐工作很忙，压力很大，经常喜欢泡吧，以抽烟喝酒的方式排解压力。她的男友因此非常痛苦，因为王小姐对他的热情日益冷淡，平时亲热也少了性趣。

过量喝酒容易发生性冷淡!专家表示，有的人认为喝酒可以“助性”，其实过量喝酒会刺激神经，让人提不起“性趣”。而烟草中的尼古丁会造成动脉收缩，减少阴道的血液流量，使女性出现性高潮障碍。所以，王小姐只有戒除烟酒等不良生活方式，才能恢复正常的两性生活。

2、过度减肥影响性欲

病例2：从今年8月起，马小姐过分控制饮食，过度锻炼身体。结果连续多日没有酣畅淋漓的快感，往往刚刚开始便草草了事!老公性格内向，交了“公粮”倒头便睡，夫妻感情也出现隔膜。

长期减肥会影响女性的性欲。女性吃得太少，可能造成食欲紊乱，直接影响正常的性欲。很多“减肥女”的高强度锻炼使身体精疲力竭，已经无力再进行两性生活。在性爱前几个小时，游泳、打球等强度较大的运动，会影响性快感。

专家说：“还有的女性过分爱干净，不愿意让男方触碰自己的私密部位，这直接影响女性获得快感。而女性过分清洁私处，还会破坏阴道的环境，引发妇科疾病，加重对性爱的反感。 ”

3、偏爱吃快餐、喝咖啡降低“性趣”

病例3：公司白领赵女士喜欢吃快餐、喝咖啡，长此以往身体却发生了变化，对性的渴望与冲动日渐冷淡。

少量咖啡能够提神助性，过量喝咖啡却容易造成性冷淡。人喝过多的咖啡，会影响交感神经，造成性欲减低。而白领女性经常喜欢吃的薯条、薯片、油炸食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，过多食用影响身体的健康。男性吃太多这类食物，容易肥胖影响勃起功能;女性过多食用会出现内分泌失调。饮食问题都是与性冷淡有联系的。正确、合理的饮食结构很重要。性冷淡的女性更要选择正确的饮食方式。

4、丈夫不顾及妻子感受也降低性生活质量

病例4：李女士每次夫妻生活开始的时候，都会感觉很疼，对老公的前奏曲很不满意，因此对两性关系兴趣大减。

夫妻双方亲热前，应该尝试对性敏感部位进行按摩。性敏感部位是能够激起性欲与“性奋点”的敏感地带。女性的性欲敏感带分布在耳朵、颈部、乳房、大腿内侧等敏感带。按摩敏感带时，男方应该动作轻缓，让对方产生放松、舒适的感觉。白华说，这种按摩是以女方体验到快乐、舒适为前提的。

对于女性的性冷淡，要从多方面进行矫治。男女双方都要了解性生理和性心理知识，掌握男女性欲和性兴奋的不同特点，认识性生活对人的正常生活与发展的意义，摒弃对性生活的偏见和误解。

积极改善爱侣之间的感情，消除爱侣间的心理隔阂和各种消极情绪，协调性生活节奏，互相配合，互相谅解。男方不要急躁粗暴，要帮助女方逐步达到性欲高潮。