擅长治疗各种疑难杂症，并结合《易经》文化发展出独特的中医理论观点——“病由心生，病从心灭。”“治病救人有物药、法药之分，物药治身，法药治心。”提及抑郁症，相信大家都不陌生。近年来，随着人们生活节奏的加快、压力增大，抑郁症的发病率逐年升高。前不久，一位21岁的年轻女孩子，因为不堪生活重负，选择了采用极端的方式，在花样年纪过早地将生命画上了停止符。据女孩儿的朋友回忆，其实并未发现她有异样的行为举止，震惊之余空留遗憾。太原恒福堂中医养生馆馆长郭剑锋告诉记者，其实有种抑郁症就称为“微笑抑郁症”，也许从表象上看不出丝毫异样的人群，但也许在其成长过程中，长期累积的不安心理暗示，让他们产生出强烈的不安全感。一旦遭遇突然的刺激或变故，则极易造成悲剧。
专家介绍：
郭剑锋，恒福堂中医馆创始人，堂主。中国特色医疗医药学会永久性专家委员；北京杏林仁国际中医药科学研究院研究员；国学大师；国家级一级心理咨询师。精通易经，风水学，传统文化，中医中药。
缓解抑郁先学会爱与被爱
郭剑锋堂主强调说，治疗抑郁症的“灵丹妙药”，归根结底就是从患者的自我内心，激发其爱与被爱的意识，让他们重新肯定自我价值，认可生命的意义。郭堂主给我们讲述了一个曾经成功治愈的抑郁症“药方”——每天2斤巧克力。“让别人吃你送出的巧克力，来治疗自己的疾病。”郭剑锋堂主曾经为一位年过六旬的阿姨，开出过一剂特殊的治疗抑郁症的“药方”，就是每天送出去2斤巧克力。“当别人收到来自你的馈赠，而回报予你感谢的时候，那一张张笑脸和温暖的话语，会如同春日盛开的花朵，冬日温暖的阳光，激发人们内心的正能量。”郭剑锋分析，积极对抗疾病，贵在身体上的行动，就能带来意识的转变，进而可以实现心灵的疗愈。反之，心灵的疗愈也会影响到意识的转变，最终实现身体的康复。
郭剑锋总结说，在他多年的临床经验中，除了从思想意识上进行对症治疗外，还可以辅助一些外部环境的改变等，缓解抑郁症。“比如，把房间里的灯光换成粉红色，秋冬季节多晒太阳，家人和朋友还可以多带他们走入大自然，培养其快乐的能力。”郭堂主建议说，运动能够缓解抑郁情绪，抑郁症患者每天可进行30分钟以上的运动，跑步、游泳、散步、跳舞等均可。中医传统气功太极拳、八段锦，也是不错的选择，简单易学，又有很好的调形、调意、调神的作用，能帮助恢复气血平衡。其次，建议每天进行自我穴位按摩，包括合谷、太冲、内关、三阴交等，这些穴位都有理气开郁的作用，配合使用，可肝脾同调，促进心情的恢复。
健康养生要顺应自然规律。郭剑锋堂主分析，秋主收敛，随着阳气渐收，情绪易波动。“总之，抑郁症作为现代社会的高发病，离我们并不遥远。当发现自己和身边的亲戚朋友出现情绪症状时，一定要引起重视，及时调整，及时治疗。对于轻中度的抑郁患者可以采用中医治疗，重度抑郁症患者中西医结合治疗能够缩短起效时间，增加疗效。同时配合积极的自我调节，抑郁症就能够得到有效的治疗。”
中医解郁从疏肝入手
世界卫生组织数据显示，目前抑郁症已居世界十大病种的第4位，据不完全统计，全球抑郁症的发病率约为11%，也就是说，每十个人中间，就会有一个抑郁症患者。郭剑锋堂主解析说，人们常说的“悲秋”，也就是表明随着秋天的来临，阳光照射的减弱以及万物萧条的外部环境特点，极易给人们带来不良的负面情绪影响。
郭剑锋告诉记者，所谓抑郁症，郁字有三义解释：一指郁塞状态，二指患者体内精气血气不畅通，或者亏损的病理，三指七情六欲得不到抒发，造成情志失调，引发抑郁类疾病，其中的脏腑堵塞又认为肝郁，肝为刚脏、是五脏气血养之场所，在五行归木，因此肝脏喜欢抒发与条达，恶抑郁，若患抑郁症，则肝脏疼痛，心情堵塞。抑郁症是由各种原因引起的，临床上表现为以抑郁为主要症状的一种心境障碍或情感性障碍。该病典型表现包括“三低”症状——情绪兴趣低、活动能力低、思维活力低。
情绪兴趣低表现为，很难体会到幸福感，常莫名其妙地感到悲伤。患者伴随持续的心情低落，一般不随环境的好转而改变。但有时也会出现昼夜差异。思维活力低表现为迟钝、反应力差，思考问题时间拖长，常给工作带来困难。“失眠也是抑郁症最常见症状之一，90%以上抑郁症患者饱受失眠的折磨，多数为早醒，也有人表现为难以入睡，睡眠不实，易醒多梦等。这都影响人的日间活动，甚至进一步加重情绪症状，需要积极治疗。”郭剑锋表示，中医其实无“抑郁症”病名，而称之为“郁病”。郁病多由七情过极，导致脏腑阴阳气血失调，脑神不利引起。中医讲“治病求本”，因此要从郁病发生的根本原因入手，通过平衡气血、调理脑神来恢复人正常的神志状态。
“多数抑郁症患者长期生活工作压力较大，或经历负面生活事件，情志不畅导致机体气机失调，日久肝木郁滞，甚则郁积化火，情绪症状进一步加重。肝气疏泄太过，横逆犯脾胃，影响脾胃消化功能，导致气血失和、机能障碍、症状丛生，可见疲乏、失眠、心慌、疼痛等。因此，治疗当从疏肝解郁、平衡五脏、调理脑神入手。”
本报记者刘玲 /文 实习记者姚晋丽 /图
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