今天你运动了吗？“全民健身日”走过十年 锻炼模式悄然改变

从打球跑步，到瑜伽健身，再到游泳电竞，我们所处的时代，几乎随时随地都能看到运动的身影。8月8日是全国第十个全民健身日，随着“每天锻炼一小时、健康生活一辈子”的运动健身理念深入人心，大多数人会花上一定的时间参加运动。

根据2017年浙江省全民健身活动状况数据报告，全省经常参加体育锻炼的人数比例达到了38.1%，百姓的健身意识不断增强。锻炼多了，大家的体质健康水平也有了提升，2017年，全省达到《国民体质测定标准》“合格”等级以上的人数比例为92.2%。

在这个“全民健身日”里，我们分别采访了健身者、经营者和研究者，看看他们眼中的全民健身又有了哪些新变化。

他跑过各种马拉松

想让更多人爱上跑步

找陈盆滨挺难的，因为他几乎随时都可能在跑步，或者教别人怎么跑步。“过去我们这个圈子里的人见面问‘你吃了没’，现在见面打招呼，大家都问‘你跑步了么’。”找到陈盆滨就是通过这个圈子——路跑圈。这个圈子里的人都知道陈盆滨，他究竟跑了多少路大家不清楚，但大家知道，他曾经在100天的时间里，每天跑一个马拉松，全程4219.54公里，从广州启程，沿东南沿海跑到北京。

跑步很枯燥，但沿途的风景却很美。陈盆滨说，跑马拉松真的是一件很单调的事，但通过马拉松可以让意志力和体能都有明显的提高。“那些跑完全马的人，都是意志力极强的人。”

“我跑了十多年，但我不是什么专业队的，我跑步很简单，就是希望带动更多人投入到跑步这项运动当中来。”陈盆滨说得很实在，和他的面容一样坚毅。

最初的那几年，和陈盆滨一起跑的人并不多，而且圈子里的人进进出出，人员并不固定，到了现在，陈盆滨身边已经有了一群固定的小伙伴，而且，这群小伙伴的人数正在与日俱增。

“人数？真没法算，因为这个圈子是在不断扩展的，就像现在各种马拉松比赛一样，一年比一年多。马拉松比赛越多，加入路跑圈的人也就越多，一个微信群加满了，再开第二个微信群，就是这个道理。”

据《2017中国马拉松大数据分析报告》，去年，全国共举办了1102场规模赛事，我省以152场的赛事数量，成为2017年举办马拉松赛事最多的省份。

“火到不得了，比如杭马就是要抽签的，抽签抽中的那叫一个高兴啊。”陈盆滨笑着说，“这也说明，跑步真的已经成为大家生活的一部分了。”

今年，陈盆滨获邀担任“校园体育形象大使”，走进校园普及和推广跑步知识，通过授课、示范等方式进行传播。“我希望将自己在跑步中积累的经验与孩子们面对面分享，让孩子们通过运动，通过科学的跑步，真正参与到全民健身活动中来。”