她 74岁，下腰、单腿站立一点不含糊

老人名片

杨莉国，74岁，来自郑州二七区人和路街道办事处郑飞社区，擅长瑜伽的多种体式。

□大河报·大河客户端记者田育臣实习生王酉鑫文图

本报讯10月10日，大河报·大河客户端联合郑州52个街道办事处发起重阳节“俏老人”社区视频秀活动，吸引了不少社区的老人踊跃参与。各街道办事处、社区积极参与组织，纷纷挖掘动员、推荐身边的“俏老人”参赛。其中，郑州二七区人和路办事处郑飞社区推荐的74岁的瑜伽达人杨莉国拍摄了短视频参赛，单腿站立、下腰一点都不含糊。

10月10日上午，记者收到人和路街道郑飞社区工作人员马欢欢传来的视频。视频里，一个老人灵活地展示了几个瑜伽动作，单腿站立、抬腿、下腰，身姿优美，动作轻快。

马欢欢介绍说，这是在人和路街道办事处郑飞社区瑜伽班学习的一名老人，她叫杨莉国。她虽然年纪大，可是瑜伽动作却很好，所以推荐她来参加“俏老人”活动，展现老年人积极健康的风采。

杨莉国接受记者采访时表示，她今年74岁，2017年11月开始，她便一直练习瑜伽，到现在已学习了快一年，是瑜伽班中年龄最大的。2017年10月，郑飞社区开了瑜伽班，邀请专业老师免费教大家瑜伽。她平时退休在家没事，便经常到社区学习瑜伽。

“开始学习时，是为了锻炼身体。练习瑜伽可以拉伸身体，活动筋骨，我就坚持通过练习瑜伽锻炼身体。”杨莉国介绍，此前，她还学习过打太极拳和健身气功。瑜伽与太极拳、健身气功有相通之处，都可以达到健身目的。“谁说年轻人才能练瑜伽？老年人也能减肥、健身！练了瑜伽，我的身体更灵活了，心情也十分愉悦，精神更好了！”她说。