秋季养生知多少 宏葑社区来答疑

为提高广大居民预防疾病的意识和能力，普及秋季养生健康知识，9月19日下午，宏葑社区特邀市立医院心内科副主任何巧平医生为居民们开展“秋季养生知多少”活动，吸引了30多位辖区居民前来参加。

入秋之后虽然白天气温仍旧较高，但是昼夜温差大，气候变化无规律，是各种疾病的多发季节。活动中，何巧平医生从秋季养生的种类入手，针对秋季容易引发秋乏、秋燥、脾胃不适、易感冒等问题，详细讲解了如何防治的相关知识。同时，何巧平医生提醒大家秋季主要以养肺为要，多吃滋阴润燥的食物，要学会运动养生，养成良好的生活习惯，保养好身体，促进自身的身心健康。“有心血管疾病的居民，到了秋季更要格外注意，适当的锻炼，不但可以增强体质，还可以愉悦身心，陶冶情操，要知道保持心情舒畅是养生保健最重要的环节。”何巧平医生说。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，社区居民李老伯说：“何巧平医生讲授的养生要点通俗易懂，贴近我们的生活。使我们对秋季养生保健有了进一步的了解，保护健康对己对他人都有益处，希望社区以后能多开展这样的活动，普及更多的科学养生知识。” 社区党委书记贺成也表示，社区希望通过此类活动，加强居民们自我保健的能力，促进居民们的生活质量，让大家享受健康生活。