横街社区开展退休居民太极拳培训活动

为丰富退休职工的老年生活,加强老年人的身体素质，培养社区居民养成科学健身的习惯，推进“全民健身”工作，9月12日下午，葑门片区（双塔街道）横街社区联合苏州大学教育学院的学生们一起动员社区居民自发成立太极拳兴趣小组，并积极发挥苏大教育学院的资源，为社区老年朋友指导太极拳养生，从今日起定期开展太极拳训练活动。

太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统的中医理论，动作柔和、缓慢、轻灵，长期练习不但能够强身健体，还能调节人的心态。

“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”据悉，为大家讲授太极拳课程的是苏州大学教育学院的专业学生，拥有得天独厚的教育资源。在教学过程中，同学们纠正了居民们平时练太极拳的诸多误区，并一一对他们不正确的姿势进行亲身指导。课程虽然十分简短，但同学们认真的准备，深入简出的讲解，让在场的居民都感受到了太极拳的魅力，受到了社区居民们的热烈欢迎。

此次活动的举办,丰富了社区退休居民的文化生活,在弘扬中华传统文化的同时,亦能增强居民的身体素质,并受到广大拳友们的喜爱和欢迎。活动后,大家纷纷表示,这样的培训活动很有意义。（陈玥而）