瑜伽瘦身操，一个月教你变闪电

据说，这套瘦身动作已经传遍大洲南北！小编今天就为大家带来全球公认最火的一套瑜伽动作，一次教你极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。

9个动作，极速燃烧脂肪，瘦腰、美腿、美臀，一步到位。

练出腹肌、练出人鱼线!全能!高效!

每组15-25个，每次2-3组，每3次

看好了：

动作要标准噢！

瘦腿瘦腹：

坚持！坚持！！坚持住！！

瘦腹：

翘臀：

大长腿：

美背：

燃脂经典动作：