阴虚火旺的调理方法

 阴虚火旺的调理方法

阴虚火旺，又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法，是指阴液亏虚，阴虚则阳亢并生热化为虚火。常表现为：心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、口腔溃疡，舌红少津等。

那阴虚火旺如何调理？不妨试试这6个中药：

1、枸杞

枸杞子性味甘，平。有养肝、滋肾、润肺的功效。中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰漆酸软、头晕、健忘、目眩、头晕多泪、消渴、遗精等病症。枸杞还宜与菊花、西洋参、黄芪等一起泡水喝。

2、芡实

芡实被誉为“水中人参”和“水中桂圆”，是珍贵的天然补品，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多、腰膝痹痛等。

3、莲子

莲子肉：味甘、涩，性平，莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、健脾补胃，止泻固精，适用于肾气亏虚、脾气亏虚、心肾不交等患者。

4、西洋参

西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。如身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，可以用西洋参调养。

5、玛卡

玛卡作为天然的“荷尔蒙发动机”，特别是对于提高男性精力体力这一方面。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。

6、银耳

银耳味甘、淡、性平，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。而且银耳富有天然植物性胶质，具有滋阴的作用，还能起到润肤美颜的功效。

肾阴虚火旺型的调理宜滋阴泻火。平时还可以多吃木耳、桂圆、桑葚、百合等食物。平时还应该要注意休息，避免劳累、熬夜等。