如懿傳海蘭因妊娠紋失寵專家:妊娠紋難除重預防

原標題：如懿傳海蘭因妊娠紋失寵 專家:妊娠紋難除重預防

　　近期，電視劇《如懿傳》熱播，其中張鈞甯所扮演的海蘭生完孩子后又被皇上翻了牌子，可是看到肚子上的疤痕后，皇上居然拒絕了海蘭侍寢，然后讓太監們把她抬了回去。專家介紹，大約50%~80%的孕媽媽都會出現妊娠紋，這和遺傳以及孕期體重有關。妊娠紋一旦出現就沒法徹底祛除了，最好的應對方法就是預防。

　　妊娠紋從孕期4個月開始關注

　　南京市婦幼保健院皮膚科主任馬小玲解釋，妊娠紋形成時，孕婦的皮膚彈力纖維與膠原纖維已經損傷或斷裂，因而無法完全恢復。因此妊娠紋要從懷孕4個月時就要關注，這是因為懷孕超過3個月時，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，尤其是孕6個月后更加明顯。而且，肚子越大，皮膚彈性纖維受到的牽拉力就越大，越容易出現斷裂。

　　所以在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。如果肚子真的很大，建議使用托腹帶，可承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度延展拉扯。這樣，孕媽也會感覺更輕鬆。

　　防妊娠紋孕期做個“孕”動員

　　在孕期動起來，運動不僅可以控制體重也能增加皮膚的彈性，可謂是一舉兩得。像散步、做家務等都是很不錯而且是適合整個孕期的運動。如果孕媽媽喜歡瑜伽、游泳等運動最好在專業人士的指導下進行，這樣不僅能夠保証運動量達標，取得很好的運動效果，而且也能在很大程度上保証自身安全。同時要學會適當按摩肌膚，尤其是按摩那些容易堆積脂肪產生妊娠紋的部位，如腹下、臀部下側、大腿內外側、乳房、腋下等，可以有效地增加皮膚和肌肉的彈性，減輕或防止妊娠紋的產生。配合抗妊娠紋按摩油或按摩乳液一起使用，效果更好。如果孕媽媽想要使用妊娠紋按摩霜，最好選擇含天然成分的孕婦專用的，而且盡量在孕3個月以后使用，從而避免對胎寶寶的不利影響。