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【健康养生 中老年人养生】摘要：健康饮食是防治糖尿病的关键，除了吃什么，进餐顺序也有讲究。 健康饮食是防治糖尿病的关键，除了吃什么，进餐顺序也有讲究。研究显示，与先吃主食相比，按照蔬菜、蛋白质、主食顺序进餐的人，餐后平均血糖值在60分钟时可下降36.7%。（文/宁蔚夏） |
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