□记者 范洪雷
生活日报2月15日讯 每逢佳节胖三斤,过完大吃大喝的春节,咱也该回归健康饮食了。本报读者俱乐部生活大讲堂想您之所想,本周六,特邀资深养生专家王一先老先生为大家精彩分享健康饮食与传统养生的理念,从传统文化中汲取养生的智慧,告诉您如何将健康的饮食习惯和生活方式落在实处,并为您破解“谈病色变”的心理负担。
王一先是泰山养生研究院的创始者之一、资深养生专家,他自幼崇尚中华养生文化,研究《黄帝内经》四十多年,是山东较早研究中华传统养生的专家之一。几十年来,王一先一直不遗余力传播中华优秀传统养生文化,通过伦理学、生理学、心理学、人体经络学“传道、解惑”,帮助大家找到适合自己的养生方式。
伴随着传统文化的回归,国学养生文化中蕴含的治世之道和修身智慧愈发彰显出时代的价值,也渐渐为人们所认识与重视。大道至简,王一先介绍,多年来,他从传统文化中所汲取出的养生理念都十分精炼,市民听起来易懂,做起来也容易坚持住。
本期讲座中,王一先将与读者分享中医养生的理念与方法,建立良好的生活习惯,让大家科学了解自身的健康状况,进而教给大家如何对自己的饮食、作息以及精神状态进行有效管理。
通过普及传统养生理念,王一先将教会大家五种调理方法:道法、动法、活法、食法、疗法,即“五法养生”。此外,他还将通过传统养生为大家破除“谈病色变”“谈癌色变”的心理负担,教给大家如何“解放思想”,笑对生活。
讲座时间:2月20日(本周六)
讲座地点:济南市图书馆老馆6楼(经三路150号,中山公园西邻)
报名人数:100人
活动费用:免费
报名方式:
(1)电话报名:85193404 85193868
(2)微信报名:发送“讲座+姓名+电话”至生活日报读者俱乐部微信公众账号。
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