无氧 运动 是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。 无氧运动的特征 无...[查看全文]
冬季吃羊肉驱寒补身是一种保健传统。不过羊肉虽然可以保健,但是要注意不要跟五种羊肉的禁忌食物同食。 1.忌与茶同食 茶水是羊肉的克星。这是因为羊肉中蛋白质含量丰...[查看全文]
野山参阴阳俱补,功效最佳;红参偏温,白参或糖参平和,而西洋参偏凉。冬季进补 养生 ,人参当道。人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、复脉固脱...[查看全文]
就快接近年末,每天吃一个茶叶蛋是很多地方的传统。所以说茶叶蛋是我们生活中极为常见的一种食物,很多人都将其作为早餐。但是专家特比提醒,茶叶蛋虽然好吃,但并不...[查看全文]
中医自古就把核桃称为长寿果,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。应该适量、长期、坚持服用。 一、核桃是长寿果 健脑补肾 中医认为,胡桃仁味甘性温,入...[查看全文]
蛇年春节假期接近尾声,是不是在这个假期吃了很多油腻的东西,开始担心自己要发胖了呢?是不是在走亲串友的时候感觉自己吸进了不少尘埃雾霾呢? 中国 养生 网小编在这里...[查看全文]
排骨炖土豆这道家常菜中土豆有和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少,降糖降脂, 减肥 , 美容 ,抗衰老,神疲乏力,解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮...[查看全文]
冬瓜汤不仅健康 养生 而且口感后普遍大众都爱喝,冬瓜软烂,汤味清香。女性朋友喝过之后还可以 美容 养颜 ,排毒 瘦身 。下面小编就介绍几款冬瓜汤的做法,创新的吃法...[查看全文]
红枣本身具有 补血 的作用,女性若想藉由红枣来补血,只单吃红枣这一样,其效果是微乎其微的。建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的...[查看全文]
娱乐圈众所皆知杜汶泽是一个不择不扣的好丈夫,田蕊与杜汶泽婚姻八年依旧恩爱感人,是什么让他们的婚姻如此的坚固呢?田蕊是怎样抓住丈夫的心的呢? 前不久,在杜汶泽在...[查看全文]
维多利亚的秘密向来受到全球各界的关注。性感纤瘦又充满健美的身材是维多利亚的秘密向全世界女性传达的美感,模特们的身材是如何保持的呢? 看过维多利亚的秘密一定知...[查看全文]
因《步步惊心》一炮走红的刘诗诗目前也正在拍的现代商战剧《步步惊情》,不久陆续曝出了一些剧照。其中,主演吴奇隆和刘诗诗帅气、美丽的造型获得颇多赞美。其中吴奇...[查看全文]
柯震东与萧亚轩相差12岁的姐弟恋曝光后令众人都颇感震惊。11日凌晨,萧亚轩和柯震东却罕见在微博高调互动,柯震东更首次公开向萧亚轩示爱称:我会努力成为那个值得(萧...[查看全文]
2012年因在《北京爱情故事》中爽朗率性的夏姑娘林夏一角而人气高涨。随后,主演杨树鹏指导的电影《匹夫》受到更多关注。为了能够 以最好的状态遇到自己生命中的另一半...[查看全文]
初出道女星们大都以清纯的形象深受大家喜爱,甜美、小清新。近日湾甜心教主王心凌发布最新专辑苦练身材,在主打歌曲MV中大胆上半身裸露秀出美背的她,勇敢从甜美向性...[查看全文]