在现实生活当中,有很多女性都出现不同程度的贫血症状,因为女性要经历月经和怀孕以及分娩等过程,在这些过程当中会有大量失血的现象,就容易出现贫血。女性贫血一定要注重饮食调理,在平时要多吃养血补血的食物,要注意饮食禁忌。 那么女性贫血有哪些饮食禁忌呢? 尽量不要喝茶。贫血的女性在平时尽量不要喝茶,因为喝茶会加重贫血的症状。因为茶叶中的鞣酸会与铁形成不溶解的鞣酸铁,这种鞣酸铁会抑制对铁的吸收,那么就会引起体内铁元素的缺乏,缺铁会导致血红蛋白合成减少,就会引起贫血的症状更加严重。 不要喝咖啡。因为咖啡里多酚类物质与铁相结合就会形成难以分解的盐类,就会抑制对铁的吸收,那么也会引起贫血的症状更加严重,所以对于贫血的女性朋友来说是最好不要喝咖啡,如果想喝饮料,最好是喝果汁。并不是说不能够完全喝咖啡,可以使用量的喝咖啡,一定要控制喝咖啡的量,因为过量喝咖啡不仅会加重贫血症状,而且还会引发其他疾病。 【1】【2】 (责编:陈楚楚、吴舟) |
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