25岁以上女性的正确保养观念

在当代美容的观念中，到美容院已经不单单是做FACIAL，更提倡从内部保养自己，这样才能获得全面的美丽。据说内分泌方面的美容护理方法，能够在一定程度上激发女性激素分泌，从而有效改善色斑、晦暗皮肤等皮肤问题，还能改善乳房及臀部弹性，保持女性优雅的体态。

据了解，目前市面上调节内分泌的美体疗程的原理，一般是通过产品及手法刺激女性荷尔蒙，从而平衡内分泌。据佐登妮丝美容SPA生活馆的美容顾问介绍：荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。其中，女性荷尔蒙对于女性影响最大，能促进女性生殖系统分泌多种激素如雌激素、孕激素、抑制素、雄激素等，这些激素参与机体的生理功能调节，维持分泌系统平衡，保持女性魅力。许多女性随着年龄的增长及工作压力或环境等多种因素，卵巢功能降低，内分泌出现不平衡，全身许多症状便会接踵而来，如肌肤干燥衰老、黯淡无光、局部肥胖等等。

对于女性何时开始进行内分泌保养，专注于美容养生的美容专家陈女士说：“很多人以为内分泌失调是更年期女性或年龄较大的女性才会出现的问题，可近两年我们发现内分泌失调的情况有年轻化趋势，因此我们建议25岁左右的女性就要定期进行内分泌方面的保养工作，包括平时的饮食、适当的运动、健康的生活作息、美容调节等。”

以往在关于内分泌的美容方法中，大家听得最多的是“卵巢保养”，因为卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素和孕激素，它的健康与否直接影响到女性的内分泌；而今年关于内分泌的调节方法就更全面了，不单单集中在卵巢部位，还会结合人体的自律神经系统，更全面地进行内分泌的调节。

最简易的方法：

居家腹部按摩

通过按摩产生热力，对于温暖子宫及舒缓疼痛确实有一定的作用，所以可以学几招按摩手法，进行保养按摩。按摩时一般要先用基础油进行混合，因为单方精油一般不能直接用于皮肤，混合方法是用2-5滴精油加入10毫升基础油中，基础油可以选用橄榄油、杏仁油等，也可以到精油店购买专业的基础油。

步骤：

1.取精油。

2.右手在下左手在上，对腹部按顺时针方向进行按摩，直到腹部发热。