针灸减肥的误区有哪些？要注意哪些事项？_家庭医生在线中医频道频道

现在针灸减肥已经受到了很多人的青睐，通过针灸减肥的原理主要是调整人体的内分泌和代谢功能，但是盲目的针灸减肥会对身体带来伤害。

针灸减肥的误区有哪些？

1、效果每天可见

有一部分人身体并不是很肥胖，所以减肥效果不是很明显。如果是局部减肥的话效果比较明显，但是减体重不明显。另外减肥效果和和自身的脂肪有很大的关系，一般软脂肪减肥比较快，硬脂肪见效不是很大。不管是什么样的减肥方法，必须要逐步的调整，每个人对针灸所产生的反应也不同，需要持续进行治疗。

2、针扎得越多越好

有很多中医场所在进行针灸减肥时会扎40多针，总认为扎的越多效果越好，其实不然，针灸是需要一定的专业知识的，一定要选好穴位，才真正达到减肥的效果。针灸减肥有效的穴位就十几个，如果扎错了位置还可能会带来不良的后果。

针灸要注意哪些事项？

1、控制饮食

通过针灸减肥时也要控制住饮食，如果在针灸过程中暴饮暴食，不会达到减肥的效果。减肥并不是一蹴而就的，是循序渐进的过程，并不是随便扎几针就可以让身体变得苗条的，在针灸的同时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才可以防止反弹。

2、坚持下去

在针灸减肥前四周内穴位会因为受到突然的刺激，身体反应大，体重下降比较快，但是四周到12周身体进入调整期，体重变化不是很大；12周以后会身体会进入缓慢减速减重，这时候腰围和体重都会再次的减少。减肥药对水道穴针灸，这样才能够把身体里面的组织液排出体外。身体过重一般是由于肝肾功能不好，从而累积了大量的脂肪在大腿和腹部，这说明先下半身的新陈代谢不好，或者是月经不调导致了荷尔蒙积累在脂肪里面。如果女性属于阴性体质的话，常常会导致下半身的肥胖，此时应该多吃热性的食物比如胡椒、高粱酒、大蒜、生姜、葱。

3、适合的人群

20岁以前生长发育还没有稳定，如果采用针灸减肥的话效果不理想，因为20岁以前的肥胖一般是平时饮食过多或者遗传所导致身体中脂肪细胞增多而引起的，这种肥胖一般属于体质性的肥胖。针灸减肥主要是调整体内的代谢功能，50岁以上的人群由于身体的各个方面机能都已经开始走上了衰弱，同时代谢能力也会下降，在减肥治疗期间需要配合各种活动锻炼，50岁以上的人群通过针灸减肥效果也差。所以说针灸减肥只适合20岁到50岁之间，因为针灸减肥期间也要配合，消耗大量的能量，这类人群身体的功能比较健全，通过针灸治疗能够调整好身体机能，从而达到减肥的目的。

温馨提示

针灸减肥后不能立马洗冷水澡，不然会导致大量的寒气进入身体，导致身体极寒。针灸减肥也要配合运动和控制饮食，不然会引起反弹。

(责编：邓庆雨、陈康清)