有事没事就扎针？针灸不是次数越多就越好

作为一种中医特色疗法，针灸被很多人所接受。现在还有人把针灸当作保健养生的手段，“扎针”频率大大提高，事实上，提高扎针次数，针灸疗效并不能“无限叠加”，身体也不会更加获益。

科学针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，是一种治病的手段，也有一定的养生作用。针刺疗法必须由具备专业资质的医务人员操作。相对而言，灸法的要求没有这么高，且相对安全、便于操作。

南安市医院康复理疗科主治医师许清朗表示，针灸要根据不同的疾病性质、病情来确定施针疗程，常常针灸并不等于效果最大化，一些慢性疼痛、月经病，周围神经病，在针灸时要有适当的治疗间隔；如果是一些需要天天针刺的疾病，也建议由专业的康复科医生施行针刺疗法，以便有效缓解症状。“出于养生目的，盲目进行针刺疗法，这是不建议的。”

许清朗提醒，针灸的注意事项，患者也有必要了解，不能在过饥、过饱、过劳或醉酒的状态下进行针灸。针灸前要保持轻松的心情，避免情绪过度紧张，尽量不化妆、刮舌苔、喷香水；特别是要在针灸前去一次卫生间，避免针灸后留针出现不适，或针灸腹部时对膀胱产生刺激。

针灸师可将绝大多数疼痛感降低到完全可以忍受的轻微程度，初次接受针刺的患者不要紧张，尽量放松，以利于施针。针进皮肤后一般患者会感到针下有酸、麻、胀、重，或热、凉、痒、抽搐、蚁形等感觉，部分穴位有时可有不同程度的触电感或其他针感传导及扩散等现象，这是正常的针刺反应，中医称之为“得气”。“出针后，如果皮肤有少量出血，局部小范围瘀青均属正常，患者不必过度紧张，用棉球按压片刻即可止血。”许清朗说，针刺产生的疼痛感主要是针刺进皮肤时产生的，如果针进皮肤后又感到疼痛，要告诉医师，可能是针尖碰了血管，以便调整针刺方向，避开血管。

患者在进行针刺操作时应取舒适自然的体位，否则留针期间容易疲劳；留针期间肢体不宜再动，以免发生折针、针体移位误伤组织等不良后果。有的患者针后穴位局部有一些不适感，一般数小时内消失。

针灸后要注意不接触脏水、油污等不干净的东西，以避免针眼感染，许清朗提醒患者，不立即洗澡、洗头、接触冷水、外出吹风或吹空调，应充分休息。