最短命十种生活方式 六大养生法则远离猝死

　　2、晚上十一点后睡觉；

　　3、不能保证睡眠时间；

　　4、极度缺乏体育锻炼；

　　5、有病不求医；

　　6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的；

　　7、不饿不吃，不困不睡，不累不息；

　　8、与家人缺少交流；

　　9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射；

　　10、三餐饮食无规律。

　　转发8000次，评论600条。这是一条名为“最短命的10种活法”在微博上短短4天写下的记录。

　　“最短命的10种活法”，最早是广州某专家在一次健康讲座上提出的，他提醒人们要选择健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。从而提出现代白领应该远离这10种不健康的生活方式。