秋季养生喝绿茶教你如何搭配去除秋燥

　　秋风送爽，草木凋零，进入到金秋十月，干燥的气候不免让人口干舌燥，也就是人们常说的“秋燥”。如何对抗“秋燥”，饮茶是个不错的方法，不过人们常说“秋饮乌龙”，那么绿茶就要在这个秋季被“抛弃”了吗？当然不是，今天就给大家推荐秋季如何饮用绿茶。

都说“秋饮乌龙”是因为乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶、红茶之间，茶性不寒不热，温热适中，正好适合秋天的气候，既能消除体内余留的暑热，又能润肤益肺，调节自身适应干燥气候的变化。而绿茶，为不发酵茶，寒性强，秋季饮用还是容易引起肠胃不适等症状，但是只要稍加调配，秋季饮用绿茶也是不错的选择。

西洋参相信大家都不陌生，别名花旗参，气味微而特异，味道微苦、有甜味。西洋参有益肺、滋阴补肾、清虚火的功效，适合秋季饮用。而黄芪，作为常用的中药之一，性温味甘，具有补气固表、保肝强心、调节血压等作用。杭菊则有清热解毒、平肝明目的功效，饮用时，将绿茶、杭菊冲泡好，再加入西洋参、黄芪，加盖闷泡约10分钟后即可饮用，每天一剂，以此来代替普通的茶饮，能起到去除秋燥，滋阴补肾的作用。绿茶的寒性也在与西洋参、黄芪的搭配中弱化，还能起到去内热、抗疲劳的功效。这款秋季养生茶尤其适合平时工作压力大，忙碌不停的白领人士饮用。 （宗和）