2018年立秋时间是几月几号几点 立秋节气养生吃什么好

因为2018年立秋是2018年8月7日21：30：34，这个时间点已经是一天的晚上时间了。早立秋还是晚立秋看的就是这个具体的时间点是什么时间，早指的是0点-12点这一时间段，晚指的是12点-24点这一时间段。所以2018年立秋是晚立秋。》》》推荐阅读：2018立秋养生微信短信祝福语 2018早立秋还是晚立秋具体时间是几点

立秋节气养生饮食吃什么好

“秋后有一伏”，防暑热依然必不可少!立秋之日，民间素有“贴秋膘”、“啃秋”的习俗。从饮食养生上来说，秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等“秋燥症”的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。