问：哪一类人群易得“空调病”? 汪四海：第一类是免疫力低下的人群，特别是经常服用激素类药物的人群;第二类是有高血压、糖尿病等慢性病的人群;第三类是老年人、儿童，身体机能对温度调节的能力比较差;第四类是长期吸烟的人群，长期吸烟肺活量比较差，长期待在空调屋里容易出现呼吸道感染。第五类是孕妇，一旦出现发烧、咳嗽等症状用药有所顾忌，所以要避免空调直吹。 问：关于开空调纳凉有哪些常见的误区? 汪四海：很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了“空调病”。其实，呼吸道是最脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。 冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱防线，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，这种感冒就是常说的热伤风。一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度;二是由于空调房间都是密闭的，屋里空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，很快就会传染给他人。 经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗擦干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的拖把拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。 问：关于开车时开空调有什么需要提醒的? 汪四海：对于司机来说，刚进入车里不要立即开空调，可以先把窗户打开排出热气再开空调，温度别开太低，别对着人体直吹，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，着凉不说，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易引起中毒。 问：“空调病”应如何预防与应对? 汪四海：首先要使室内空气新鲜，保持流通，不断更新空气是预防空调病根本措施。空调开启切忌连续门窗禁闭，至少保持3-4小时定时通风换气，以保证空气中有足够的新鲜氧气含量。 第二，合理地调整室内外温差。我国夏季一般室内舒适温度为26-28摄氏度，相对湿度40%-60%，室内外温差以不超过5-8度为宜。 第三，空调开启时间不宜太长，通宵达旦使用且不通风是大忌。应在温湿度有一定改善，适当停机。不宜贪冷，导致负面作用。 第四，当出大汗后不宜立即进入制冷空调房间，因此时毛孔正扩张，遇冷后立即收缩导致外伤风寒入侵致病。 第五，空调的排气孔是不洁空气必经之处，因此不宜在吹风口处久留，更不可直接落坐或入睡,尤其是不能对着颈椎、关节、腹部和面部，体弱、老人、儿童温差感觉不灵敏，体外调节温度功能欠佳者，尤其需要引起注意。 第六，空调使用中，房间内空气悬浮物飘尘增加，引发呼吸道疾病，尤其是使用地毯的房间内常有螨虫，因此最好配置空气净化器。严禁吸烟，保持室内清洁，用湿布擦灰尘保洁，以改善室内空气质量。 第七，空调用久后过滤网上会沉淀大量有害致病菌，要经常清洁空调过滤网，室内可放置仙人掌，起辅助空气净化作用。 第八，长时间在空调房间办公，要注意增减衣物，同时多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，加速体内新陈代谢。 对于空调我们尽量不要产生依赖，只要科学合理使用，就能防止“空调病”发生。(郭羚/文 韩喻/视频) |
