小火：非也，礼拜天是休息日，再紧也得休息 小火：这不是很正常？
小火：近日，朱婷，张常宁和袁心玥在郎平的带领下，忙里偷闲利用礼拜天的休息日去做了一次活动 甲：啥商业活动？ 小火：这个不重要，知道了也没有任何意义，为了做这次商业活动女排姑娘礼拜六训练完就赶紧坐高铁从浙江赶往北京，为的只是能多睡一会 甲：那留在北仑的，星期天都有啥安排？ 小火：各有各的安排，或休息，或逛街，或“家里宅”，不过值得一提的是，有三个运动员还在加紧训练 甲：哪三个？ 小火：龚翔宇，林莉和高意，龚翔宇和林莉我们都比较熟悉，高意该多练练倒是真的
甲：我看你标题上写的，体能师rett开始加餐“果昔”是啥意思或者说啥叫做果昔？ 小火：果昔和果汁不同，我们从图片中可以看到，rett的面前摆了很多蔬菜，果汁基本上是把蔬菜水果的纤维部分给过滤掉，只保留汁，而果昔基本上就是把蔬菜水果打碎，保留所有部分，然后加入酸奶等底料制作成的一款能够瘦身，保持体型以及提高肌肉百分比的营养美餐 甲：那都是啥材料做成的？ 小火：这个rett可以说在刚开始很失败，因为这其中加入了胡萝卜，芹菜，酸奶以及“乱七八糟”的东西，以至于很多女排姑娘“享受不了”这道美餐 甲：我也不是很喜欢吃芹菜和胡萝卜！ 小火：张常宁也不喜欢胡萝卜 甲：看来我和张常宁还是蛮有缘分的嘛 小火：一边去，“癞蛤蟆想吃……”（此处省略一百字），值得一提的是胡铭媛口味比较“重”，对rett的美餐表示很满意
小火：你瞅瞅rett每天多认真 甲：其实传说中的果昔，我觉得我也可以制作，但是就是没精力，没时间，没兴趣搞这些 小火：东西好制作，但是吃一天容易，吃一辈子难，女排是没办法，任务艰巨，捏着鼻子也得喝下去 甲：对了，关于亚运会名单的事怎么说？听说有改变？ 小火：郎平也说了，名单有可能会改变 甲：依据什么？ 小火：四个字：健康状态，虽说如此，但是亚运会公布的名单多少也是郎平的意思，也代表着中国队目前的最强阵容，还是祝女排姑娘好运吧！ |
