景甜高圆圆热巴都争做养生博主，终于有我能零成本跟的风了！

周末好啊小可爱们~ 咱们大多时候都是聊外在如何变美，但其实内在调理也很重要。尤其是最近三伏天气更是要注意，六六妈前两天就中暑了，昏昏沉沉糟了不少罪。

而对于工作强度极大的明星来说，身体就更是本钱了，有了好身体才能熬夜拍戏、风吹日晒做综艺、拥有健康的好气色。

也难怪最近「养生博主」成了最火的明星副业，连我们 19 岁的王俊凯拍时尚大片都在泡 jio！

所以今天，六六就来盘点明星们的养生大法，赶紧拿出小本本哦，这大概是我们用最低的成本就能 get 的明星同款了！

泡脚大法

咱们就接着俊凯弟弟，从泡脚说起。娱乐圈最有名的泡脚达人孙俪大家应该都不陌生吧？

娘娘每逢节气就要发一条泡脚微博，估计这还是被经纪公司限制了，否则六六觉得她应该每天都想发！

她分享过自己的泡脚方法：水温 40 度左右，撒一把浴盐泡 10 分钟，泡完再做一些身体的拉伸。

甚至还宣传：泡脚有利于减肥！只要放一些姜片就行，简直更动心了有木有！

六六猜，很多年轻的朋友可能会觉得：泡脚是老人家做的事吧？至少也得和娘娘差不多年纪再开始。

但其实，92 年的热巴也是泡脚的忠实拥护者，甚至时尚小达人她还很喜欢穿！毛！裤！

当然，说到泡脚，还有另一个沉迷泡脚的女明星不得不提，她就是吴昕。

之前在《我们相爱吧》中，昕昕还成功安利了潘玮柏。Emmmm，约会泡脚……？可以，这很佛系。

老手吴昕还教潘玮柏升级版的花式泡脚：往水里「加料」。

孙俪加姜、热巴加艾草，而吴昕则会直接丢一整个药包。而且成分除了这两种，还会有藏红花、益母草等提取物。

另外，还可以放一些精油，比如薰衣草精油，有助睡眠。

如果你想更零成本，最简单直接的方法就是放醋和盐啦，吴昕说可以帮助促进美白和去死皮哦。

她给大家总结了一份「新手泡脚指南」，有兴趣的宝宝可以参考一下

最后，给抗老产品用得起飞、却还觉得泡脚是奶奶专属的你们送上吴昕的一句扎心话

食补疗法

泡脚毕竟还是有时间和地点的限制，如果白天在外也想做个养生 girl，那么带点养生食品出门就更方便一些。

其中，最为简单常用的，应该就是枸杞了吧？连刚成年不久的吴磊弟弟，拍戏都带着枸杞水

运动达人张钧甯，做养生汤的时候也是丢进一大把枸杞

但要说娱乐圈的食疗养生高手，还得说我们非常熟悉的「美妆博主」景甜。