蜜桃臀，初恋脸，维密大长腿，每天30分，女人练完它竟如此性感

原标题:蜜桃臀，初恋脸，维密大长腿，每天30分，女人练完它竟如此性感 又到了周日 伽人宝宝们有没有觉

原标题:蜜桃臀，初恋脸，维密大长腿，每天30分，女人练完它竟如此性感

又到了周日

伽人宝宝们有没有觉得

一周过得很快？

当我们专注瑜伽的时候

就不会去遗憾时间的流逝了

来源：禅瑜伽

体式：跪姿起始体式

难易程度：★★★

习练要点及体式功效

01.此视频包括狮子第一式、猫弓背式、猫伸展式、蜥蜴式、虎式、简易骆驼式、骆驼式、门闩式、狗伸展式、蛇击式等体式。是一套以跪姿开始的体式串联。视频中老师全程语音领练比较详细。部分体式详解如下。（点击蓝字或图片进入体式详解）

蜥蜴式

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