30岁男子不抽烟不喝酒肾癌离世 医生：2个习惯害的

肾癌是起源于肾实质泌尿小管上皮系统的恶性肿瘤，又称肾细胞癌，简称为肾癌。肾癌约占成人恶性肿瘤的2%～3%，占成人肾脏恶性肿瘤的80～90%。癌症就好像晴天霹雳，令人恐惧又难缠！

30岁小刚是一名国企白领，虽然年轻，但是业绩一直很出色，并且人缘特别好。工作不到两年就当上了高管，着实令身边的人羡慕。但是，官衔升值的同时，身上的担子也明显加重了。从原来每天朝九晚五，变成了现在的经常加班到深，偶尔会直接睡在办公室。每天忙起来都没时间吃饭，有时就直接定点炸鸡、麻辣烫等等。

近期，公司更是有一个项目落在他的头上，繁重的活让他嘴上起了一串的水泡。也就是这几天，在电脑前连续加班了几十个小时后，他变得没有胃口，腹部产生了疼痛的感觉，一次上厕所竟发现有了血尿。这可吓坏了他，便叫上家人赶紧去医院检查。

医生为小刚做了一套检查后发现，发现他泌尿小管上皮系统存在恶性肿瘤，也就是肾癌，并且肿瘤细胞已经扩散，无法做手术。经受不住打击的小刚一时间倒在了医院，就再没起来。

家人悲痛之余却想不通，这么年轻，不抽烟也不喝酒，为什么这种病会降临在他身上？

医生解释说：肾癌高发年龄一般在30~50岁间，且更偏向于那些长期抽烟、喝酒的男性，像像小刚这种年轻男性肾癌患者实在少见。但是，如果在内外因的共同作用下，年轻人得肾癌也不是不可能的。三餐不规律，长期的熬夜，再加上紧绷的情绪，夺走了这个年轻人的生命！

医生告诫：这两大习惯最易导致肾癌

一、肥胖

众所周知，很多疾病都与肥胖有关，而在肾癌中，高体重指数（BMI大于24）是与男性肾癌发病危险性升高相关的因素。因此，生活中应该少盐、多运动，不要让肥胖威胁到健康。

二、长期摄入“三高食物”

外卖是不少都市人的选择，其中外卖主要以“三高食品”为主，所谓“三高食品”，就是高热量、高脂肪、高蛋白。日常饮食中，长期处在蔬菜摄入少或经常吃火锅、长期牛羊肉，都会增加肾癌发病风险。

像有些年轻人喜欢吃麻辣烫或者经常睡前吃由各种垃圾食品当夜宵，这种习惯都会让肾脏增加隐患，长期以往就会造成肾癌。

上述事件的主人公就是一个很好的例子。

那么，肾癌早期都有哪些症状？

1、血尿

无痛性间歇性血尿，是肾癌出现的一大特征，大约有60%的患者有此表现。肾癌的这种早期症状有很大的欺骗性，许多患者或其家属，就是因为看到患者不疼痛又时好时坏而麻痹大意，结果拖到后期无法救治而后悔晚矣。

2、全身中毒症状

一些病人首先表现为全身中毒症状，如消瘦、贫血、衰弱等。有10%~20%的患者有不同程度。

3、肿物

在腰部或腹部摸到坚硬的、凸凹不平的肿物，说明肾肿瘤体积已经较大，有些1~3岁的患儿也可能出现肾胚胎肿物，常会被细心的母亲发现。

4、转移瘤

如发生骨转移，引起骨析，有脊柱转移，会引起腰痛、下肢麻痹：有肺转移，则会发生咳嗽、咯血等。

5、疼痛

肾癌病人常会感到腹部饨痛或隐痛：肾孟肿瘤只是在引起肾积水或血尿时才出现肾绞痛：肾胚胎瘤则一般不引起疼痛。

肾癌的发展过程一般都需要2~3年的时间，因此早期的预防很关键！

如何保护肾脏？

1、护好双脚

养肾的一种最好的方法是足部的保暖，因为我们的肾经来于脚底，我们的足部也非常容易受到寒气的入侵。所以，足部保暖就显得格外的重要了，我们睡觉的时候不要把脚放在外面，也不要对着电风扇和空调吹，更不要总是赤脚在潮湿的地方走。

另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

2、每年体检

男性肾癌发病率是女性的2至3倍，这可能与男女生理特点不同以及肾癌的发病原因有关。因此，为早期发现肾癌建议：年过40岁的男性应坚持每年进行肾脏B超检查，尤其有不良生活方式和肾癌家族史的男性更要注意。

3、饮水养肾

水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。

觉得白水无味的朋友，可以喝点对肾脏有好处的茶，比如蒲公英玉米须茶。

用玉米须1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g做成蒲公英玉米须茶茶包，每日泡水饮用。