夏天的养生秘诀

 夏天的养生秘诀

中国人，是很注意养生细节的，

什么时节吃什么东西，做什么锻炼，

都是有讲究的。

比如夏天炎热到炸裂，却不能太吃太冰的东西。

近日沉迷于枸杞泡水的小编，

又总结了一个夏日养生方法，

那就是来黄龙“花心”！

花点心思在心情上

大家都知道，情绪和健康的关系十分密切，

心情不好就会影响身体健康。

那怎么样才能让心情愉悦呢？

当然是旅行啊！

短暂逃离下熟悉的环境，

到风景秀丽的地方看看不同的风景，领略不同的风情，

体验不同的文化……

心情自然就舒畅了，心情舒畅了，身体当然健康了！

这样的养生法则，是不是很遵循自然？

花点心思在身体上

是夏天来临，

运动健身是多少人的头等大事，

谁都不想肚腩把衣扣撑开的尴尬场景出现。

嗨，来黄龙走起来吧！

景区内除彩池、森林、瀑布等美丽景色外，

森林内的步道也是不容忽略的一道风景，

步道全程约8公里，沿路植被丰富，负氧离子充足。

走起来，

在大自然的氧吧里洗肺、赏景的同时与脂肪说拜拜！

这样的养生减肥的方式，是不是很健康？

花点心思在饮食上

俗话说“药食同源”，

因此“食补”是大家都认同的一种养生方式。

黄龙特产丰富，美食众多，

松贝、松茸、牦牛肉、藏香猪、糌粑……

数不胜数。

只有高原的无污染地，

才能孕育出这些纯天然的绿色生态美味。

吃得生态健康了，身体还会不好吗？

花点心思在灵魂上

养生的最高境界，就是修性。

黄龙景区内有三个宗教场所，前、中、后三座寺庙,

它们教源不同，教派有别，却一概的称其为“寺”。

黄龙寺从中国早期民间土著信仰到后来的汉传佛教传入，

加上后来传入的藏传佛教与道教融为一体，

形成了这座儒释道三教合一的道教观宇。

因而黄龙古寺不仅体现了佛教、道教的高度融合，

也体现着道家天人合一、顺其自然的恬然风格，

与佛家那超然脱俗的人生境界。

走进黄龙古寺，宛如走进了圣地仙境，

放下心中纷扰，静心养性才是夏日养生的最强秘籍。