佳节美食营养小贴士

【导读】 2、粗细搭配：很多DIY美食家都喜欢自己制作点心。

1、荤素搭配：高蛋白、高脂肪的“硬菜”想必是圣诞餐桌的主菜。将各类的蔬菜做成沙拉，搭配新鲜水果佐之，不仅可以增进食欲，还能够保持膳食合理、营养均衡。

2、粗细搭配：很多DIY美食家都喜欢自己制作点心。传统糕点多以精细的米面做成，不妨适当加些粗粮做成点心。美味与健康，一举两得。

3、适量喝酒

作者：暂无

编辑：胖胖

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