养生之道，在这炎热的夏季，你养对了吗？

 养生之道，在这炎热的夏季，你养对了吗？

现在的人们活的是越来越用心，不管是哪个季节，都会看见有大批的人在朋友圈各种晒照，从比较常见的街拍、美食、衣服、约会、出游到现在的大趋势—养生，人们的生活一直在不断的变化，但是对于养生的追求却是热度不减，现在在大街上随便走走，就会看见很多养生、足疗、SPA等相关的店，引爆了新的商机。

说到养生，大家可能会下意识的觉得在冬天做好养生就可以了，不冻着，不凉着，多喝热水。但其实不然，养生就像运动一样，只有坚持下来才会见效。夏天已经到了，前几天柳絮简直是漫天飞扬，颇有种六月飘雪的感觉。自从上大学，小编就落下了这么一个毛病，每到这个季节，身上就会起小疹子，又痒又红。

所以每到这个季节，小编就会格外注意饮食，如果你有和小编一样的经历，那一定要好好注意小编接下来说的话哦！我们一般都说这个季节起的是湿疹，是由于体内湿气太大造成的，那么除了穿防晒服等比较普通的形式，我们在饮食上应该如何注意呢？

绿豆百合汤就是一道好的菜品，做法很简单，将绿豆、去掉老瓣的鲜百合用清水洗净，去掉杂质，在锅里加入适量的清水煮开再放入绿豆、百合煮沸，在煮沸的过程中出现的浮沫要撇出，最后改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时，加入盐、葱花，一道既养生又家常的菜品就成功了。