喝茶养生真的不简单!
喝茶是中国人的一种全民习惯,大多数中国人都有饮茶的习惯,或者说,都对茶并不排斥,更有养生人士对将喝茶当做养生的一部分,啥意思呢?就是喝茶可以养生,但是喝茶养生,并不是我们想的那么简单,它有很多讲究!
首先,喝茶养生之好处:
第一个,茶叶中当然富含矿物质以及维生素,能够提供人体所需的各种营养和微量元素,对身体的绝对健康,有一定的帮助!
第二个,众所周知,茶叶能够预防各种疾病:所谓神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之,足以看到茶叶的解读功效,茶叶能够预防各种疾病,比如三高以及肥胖,能够起到一定的辅助减肥效果。
第三个,茶叶能够解腻和醒酒、治疗积食、助消化。
茶叶能够起到一定的解腻作用,并对醉酒之人,有一定的醒酒作用,而且,茶叶还能够在一定程度上治疗积食,以及帮助消化。
其次,喝茶养生的讲究:
第一,喝茶不能够喝太多。
若每天大量喝茶,从不喝清水,那么,属于喝茶太多,如此可造成大便成型困难,以及上火等问题!
第二,喝茶要注意卫生。
茶叶最好是购买包装茶叶,注意茶叶卫生,最好是“清洗”过之后,再泡饮。
第三个,不同茶叶有不同的好处和作用。
不同的茶叶品种、不同的炮制手法,有不同的好处和作用,其所起到的养生作用也是不尽相同的。 |
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