夏天最适合给孩子吃这7种水果，农药残留少，好吃还不贵

食品安全现状堪忧，妈妈每次去买水果蔬菜都很害怕，这些瓜果被撒了太多农药。大人吃还马马虎虎，但是孩子的免疫系统发育还不够完善，很容易受到伤害，今天我给大家介绍8种水果，农药残留很低，买来给宝宝吃再好不过，关键还不贵。

西瓜

西瓜被称为“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全的水果。

菠萝

菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，是夏季医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。

芒果

芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素等人体所需的营养元素，被称为“热带水果之王”。注意很多人对芒果过敏，在孩子第一次食用芒果的时候，妈妈要小心。

猕猴桃

猕猴桃酸甜可口，营养价值高，含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。

哈密瓜

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。

葡萄柚

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。

蜜瓜

蜜瓜含有大量的水分和维生素，具有生津止渴，除烦热，宁心神等作用。维生素含量丰富，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统和活动，清除肺部粉尘毒素。蜜瓜含有的维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

以上的水果都是生活中常见的，这些水果之所以农药残留低，一方面是因为他们在生长过程中不容易生虫，不需要经常打农药；另一方面是因为这些水果需要剥皮食用，残留在表皮的农药自然就会被剥掉。水果富含维生素，常吃水果有利于宝宝的身体健康。

你都给孩子吃哪些水果呢？