孕妇为什么要做产后调理恢复，主要恢复什么？

 孕妇为什么要做产后调理恢复，主要恢复什么？

中国自古以来就有坐月子的传统，那么，坐月子的目的是为了女性更好的进行产后恢复。如果女性在生产之后没有合理的恢复，会给日后的生活造成不良的影响。

据有关的调查显示，女性在生产之后，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头疼头晕的比例会增加30.5%，肠胃不适的增加了16.5%，最严重的是各类疼痛症。产后没有合理的恢复不仅会对身体而且还会对心理疾病埋下隐患。

那么，产后的妈妈有哪些需要进行修复的呢？

首先要进行产后心理的恢复。

产妇在生产之后，情绪可能会有很大的变化。有不少产妇的情绪从高亢转入低落，很多产妇会出现感情脆弱、焦虑的状况。产后，家人一定要积极的关照产妇的心理疾病，因为有的产妇在生产之后可能会情绪异常低落甚至会有自杀的倾向。

其次还要注意身体的调理。

女性在分娩之后，元气受损，容易发生虚胖浮肿、头晕等症状。产后需要进行营养的补充，吃一些能够补气养血的食品。除了吃补气养血的食物之外，还可利用一些推拿或者古方药浴汗蒸的方式来进行脏腑的调理，改善自己的体质。

除此之后，女性在产后需要对体形进行恢复。女性产后气血不畅，可能会引起脂肪代谢失衡，过多的脂肪会堆积在腹部或者腿部会影响身体的线条。

此外，产妇在生产之后可能会造成肌体损伤。生产后的一百天是妈妈的生理、心理最脆弱的时候，但是也是女性生理机能恢复的最佳时期。这时要想使身体恢复到孕前水平，可以进行修身减脂、胸部保养的方式。

总之，产后恢复不是一蹴而就的，女性产后要循序渐进的进行产后恢复，关爱好身体是关键。