3大腹部按摩法夏季调理肠胃又养生

 核心提示:然后按摩师会以顺时针方向用特定的手法按摩腹部。按摩结束后，莫罗感受到自己的身体似乎卸下了重担，连呼吸都变得更加轻松顺畅。

腹部位于人体的中心，是可与脑部相提并论的重要部位。腹部按摩是近几年来新兴的养生按摩法，不仅能够调理肠胃，而且还有瘦身排毒的功效。法国《快报》记者卡米尔•莫罗(Camille Moreau)亲自体验3种按摩方法，为您讲述腹部按摩的不同感受和功效。

1. 排毒按摩

莫罗来到了位于摩纳哥一家酒店中的养生馆，体验店内著名的腹部排毒按摩。作为初次接受腹部按摩的人，莫罗坦言，刚开始很难完全放松下来。但按摩师会主动调节手法，尽量把动作做得准确迅速。按摩从背部开始，身体会慢慢放松，慢慢适应按摩的力度。然后按摩师会以顺时针方向用特定的手法按摩腹部。按摩结束后，莫罗感受到自己的身体似乎卸下了重担，连呼吸都变得更加轻松顺畅。

2. 减压按摩

我们常常会说"笑到肚子痛"，其实人的许多情绪都会在腹部有所体现，因此按摩腹部也会有排解情绪、减轻压力的功效。为了体验较为新奇的减压按摩，莫罗来到了巴黎的一家腹部按摩店。按摩店的老板解释到，如同摄入的食物需要消化，人产生的情绪也需要在腹部消化。如果太多的情绪郁结在腹部，就会使人体的代谢失衡，健康就会出现问题。。在减压按摩最初的20分钟内，莫罗感受到了近乎无法忍受的疼痛，好像按摩师直接按摩着腹部内的器官一样。但是随着按摩不断进行，莫罗发现自己越来越适应按摩师的力度和手法，腹部也越来越舒适。按摩结束后，莫罗的腹部顿感轻快，坏情绪也似乎随着按摩全部排解了出来。

3. 减脂按摩

现代人坐着学习和办公的时间越来越多，腹部也更加容易囤积脂肪。通过专业的手法按摩腹部也有减脂瘦身的功效。莫罗体验了一款腹部按摩仪，并按照教程连续使用了8周每周3次，并在每次按摩后运动14分钟进行巩固。在使用体验上，腹部按摩仪与其它按摩仪相差无几，能够调节力度和模式。8周后，莫罗发现自己的腰围缩小了4厘米。但她也坦言，无法断定腰围的缩小是机器按摩的作用还是坚持运动的效果。

从记者莫罗的体验来看，腹部按摩可以有效改善肠胃功能、减轻身心压力，加上适当的运动还可以瘦身减脂，不失为炎炎夏日里舒适又健康的养生新法。