中国22岁健美冠军，文弱书生变肌肉男，一天要吃70个蛋清被抨击！

特别是一些学生，大学生都非常喜欢运动，平时学习压力大适当的给自己解压选择健身是一个不错的选择。

他叫张努，是一个地地道道的国内，看似外表文弱书生气，却也是一副名副其实的肌肉男。他拥有超级的六块腹肌，和一身腱子肉，在2018年中国健身健美锦标赛上，22岁的他获得了男子古典健美168cm组冠军。

他当被问到为什么喜欢这项运动时，他自己也说不上来就是喜欢吧，看到自己身材的变化就是一种成就。其实喜欢一项运动，对自己身体有益的话我们都应该值得鼓励与支持。

从去年的健美比赛进入黑色八月后人们更多的把健美想到的是吃药物，死肌肉，没活力等等一些创新新词给他们每一个喜欢健身的朋友贴上了这样的一个标签，个人感觉不能以偏概全。

其实，像张努这种古典健美是看上去最舒服的，也是最初健美比赛中像施瓦辛格一样人物的标杆旗帜，很多那个年代的人们都是自然健身，现在的古典健美精神也是这样的。

张努在网上发表了自己一天要吃70个蛋清的时候，被网友抨击。他自己也想不通为什么这样？其实他认为每天要摄入220克蛋白质，摄入蛋清也是不错的选择，总好比在外面吃火锅烧烤要健康多了。