初冬时节如何食疗养生

冬季是呼吸道、心脑血管疾病的高发期，特别是感冒、流感、支气管炎等最易罹患的季节。为防治疾病，及早做好预防工作，未雨绸缪，吃点药膳，可有一定的效果。冬令进补则应根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，注意养阳，以滋补为主，多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理。这样便可平衡阴阳，调和气血，提高机体的耐寒能力，增强机体免疫功能，促进病体康复，显示出药物所不能替代的效果。

开课时间：2013年10月25日下午13:30—15:30

地 点：中医博物馆

主讲专家：李红科

主讲内容：初冬时节食疗药膳

预约电话：0431-88026666

专家简介：李红科，副教授

毕业于长春中医学院 ，毕业后留校一直从事教学、医疗工作，已20余年。现任长春中医药大学针灸推拿学院推拿临床教研室主任。

临床善于运用推拿、针灸、中药及关节松动术诊治各种软组织损伤疾病，尤其是颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症疾患；运用小针刀治疗各种肌腱炎、腱鞘炎、腱鞘囊肿、肩周炎等疾患；运用PNF技术治疗脑血栓后遗症；运用推拿整复各种脱位及脊柱调整；运用脏腑推拿手法配合中药治疗内科疾患。记者 何伟