小年吃什么喜庆又养生 怎么吃才美丽

香菇丝、冬笋丝、葱、姜、蒜各30克、鸡蛋1个

调料

色拉油1000克（约耗100克）、生粉50克、料酒、精盐、味精、老抽各10克、高汤适量

做法

1、将鲤鱼去鳞、腮、内脏洗净后放在砧板上，用刀将鱼身两边片成片状，然后用少许盐、味精、料酒腌约10分钟待用。

2、用鸡蛋、粉芡搅成糊抹在鱼身上，下入7～8成（150℃～200℃）热的油锅内炸至金黄色成熟即可。

3、锅里留少许油，将葱、姜配料煸炒后放入少许高汤、调料，再将炸好的鱼放入汤汁中烧透，即可食用。

养生宝典

小年

美丽健康小偏方

1

冬季养生

黄芪10克，捏磨，早上七时温开水对服，坚持100日，可很好的提升免疫力，为您明年的健康和美丽打下良好的基础。

2

防毛发干燥、易脱、枯萎

A、避免烫发染发；

B、每周进补：补血壮肾汤两次，处方如下：何首乌黑豆各100克，红枣7枚，生姜7片，牛肉适量，文火炖服，可加调料。

3

对付背部长的痘痘

背部长痘痘主要是因为体内有毒素，用硫磺肥皂，用热水清洗，可一适当的使用痤疮修复水和祛痘凝露，配以药茶：乌龙茶10克，荷叶3克，桑白皮6克，如果有便秘现象的朋友还可以加草决明10克。最好在晚上9点到11点喝。

4

润肺祛肿祛郁

西瓜皮去外皮切丝+盐，拌匀放一夜，挤水后+姜丝熟油拌匀，早晨吃，补气，清心脑，清血脂。

5

降火护肺药茶

莲心3克，贡菊6克，麦冬10克，冲水饮服。