6~7月是荔枝盛产的时间。荔枝果肉鲜美,大多数人都很喜欢食用,尤其是在夏天放在冰箱里冰下口味会变的更好。 养生功效 1.荔枝味甘,性温,有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效,是健身益颜的保健水果。 夏季养生吃哈密瓜 养生理由 哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含糖量在15%左右。形态各异,风味独特,营养丰富,药用价值高。 养生功效 1.预防各种癌症,哈密瓜里面有非常多的营养成分,比如:维生素,抗氧化成分等等,维生素能够帮助人体补充所需要的营养,还能提高人体的免疫力,而且抗氧化效果也非常好。 夏季养生吃草莓 养生理由 5~9月份盛产草莓,草莓可爱之处不仅在于颜色喜人、酸甜适口,还在于无子无皮无核,吃得也很过瘾。草莓不但芳香浓郁、清甜多汁,还有很高的营养价值。 养生功效 1.含丰富维生素C ,有帮助消化的功效; |
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