众多女性为追求时髦标致，在寒冷的冬季只要风采不要温度，穿衣薄弱甚至薄袜短裙。其实，这是一种差错的做法。在冬季，咱们应该顺应气候的变更，不能该与天然抗衡。同步，应该增强磨练，垂垂强化抗寒能力。可是，没有法 因为追求标致，就去穿异常少的衣服。因为着装过少，会导致某些疾病的发生，分外是妇科疾病。 冬季，有有些女性特殊怕冷，久居不动，长时间待在空调房间里，空调房内空气不流通，对人体十分有害，因为女性的呼吸道粘膜比男性敏感。因而，在冬天，咱们应该走出去，不要漫长盼在空调房内。这样才有助于女性的康健。 月经来潮注意保暖养生 在女性的一生中要阅历月经，怀孕，生产这些关口。这些对女性身体均会造成损伤。在冬季，女性该如何养生呢? “冬季来月经的时候，应该坚持心情舒服，积极化解争执，以防肝气郁结。同步动作要和缓轻柔。注意保暖，分外是腹部的保暖。同步，在经期还应该增强营养的添加和用某些和血化瘀的药物，例如当归等。平时要增强运动，年轻人可抉择爬山，跳操等运动，一周2-3次，每次一小时即可。但必要注意的是，经期没有法 做增长腹压的运动，如仰卧起坐及东西等。” |
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