春天眼睛干涩是如何调理的

 春天眼睛干涩是如何调理的

春天万物开始萌发、生长，它们生机勃勃。人们在春天肝脏也会比较活跃，而眼睛能体现出肝脏的好坏。那春天眼睛干涩该怎么办……

1、补充维生素

维生素对维持人体正常视觉、上皮组织形态和机能有很重要的作用，它与视网膜感光性有直接的联系，并关系到视力;视神经、视网膜以及角膜的保护都与维生素有着莫大的关系。所以春天出现眼睛干涩的现象，可以多吃些富含维生素的食物，例如胡萝卜、动物肝脏、木瓜、牛奶、海产品等，要多吃蔬菜水果。

2、湿热敷眼睛

可以采用适当的方法，来保证眼睛的湿润。如果春天眼睛干涩，可以用60°左右的热水沾湿毛巾，再将毛巾敷在眼睛上，保持20~30分钟左右，可以很好的润湿眼表，从而能达到活血、通脉、明目的效果，能缓解视疲劳，缓解眼睛干涩的症状。

3、要保证睡眠

春天出现眼睛干涩的现象，大都是肝脏血虚导致的。而肝脏运行最为旺盛的时间是在晚上11点到凌晨2点左右，如果经常熬夜，会伤到肝脏，从而会影响到眼睛，所以晚上要早点睡觉，要保证充足的睡眠。同时，你也可以通过做眼保健操，来缓解眼睛疲劳导致的气血不畅，使眼部肌肉得到很好的放松。

4、及时到院检查

春天出现眼睛干涩的现象，不要随便用些眼药水，最好在医生的指导下使用一些滋润眼睛的眼药水。另外，角膜炎、结膜炎等疾病也会造成眼睛干涩的现象，所以一旦发现眼睛干涩不正常，最好是及时到医院检查。

电脑族的药膳—金针炒鸡肝

　　材料：新鲜金针6两、鸡肝2副。

　　调味料：油1大匙、盐1小匙。

　　做法：先将金针洗净，去掉头和粗梗部分；鸡肝切大片，用沸水氽烫去血水，再用清水洗净备用。炒锅在火上加热，锅热入油，先炒金针，再加入鸡肝炒3分钟，最后加盐炒拌匀即可。

　　金针——又名忘忧草，适量食用可以养血、解郁安神、清热解毒。对于肝火引起头晕、耳鸣、头痛、心神不安或心悸等现象也有明显改善。在日本，人们把金针视作最健脑的蔬菜，认为其对胎儿的脑部发育很有帮助。

　　鸡肝——含有丰富的维生素A、B1、B2、C和矿物质铁，有补肝血、明目的功效，是很好的滋补之品。

　绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁可以健脾止泻、轻身益气，将二者放入锅中煮制，喝汤水可以解除你因熬夜引起的心烦气躁、便秘、青春痘。此汤是除了吃蔬菜水果之外，很好的消烦去燥食品。

　腐乳豆腐汤

　　在做豆腐汤时，加入一小块腐乳，腐乳中含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，所以常用电脑工作的人群应经常食用。豆腐由大豆制成，大豆本身含有许多天然的抗氧化剂，能够预防老化，并且大豆中含有的植物荷尔蒙，对于爱美的女性来说，是十分有益的。

　蜂蜜枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。泡茶来喝，对电脑族出现的眼睛酸涩、疲劳、视力加深问题都有很大的帮助。蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。 用法：一杯开水冲10-20个枸杞，放温后加积安堂洋槐花蜂蜜，坚持一天4-5杯，对眼睛有很好的调理功效。

　菊花茶

　　菊花有明目清肝的作用，也可以将枸杞与菊花一同来泡茶喝。或是用积安堂洋槐花蜂蜜伴菊花泡茶，可起到疏肝解郁的效果。

　决名子茶

　　决名子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。用决名子泡茶饮，不仅美目，对于便秘也有很好的疗效。便秘者可在晚餐后饮用。

福能达空气制水机的独特优势：

1、航天科技，独家专利

源自太空舱的饮用水处理技术，高效改性滤料独家发明专利技术，三级空气过滤，四级水过滤，处理水与空气净化的能力超凡卓越。

2、空气制水，无需水源，鲜活、纯净、可口，甘甜

空气冷凝制水，无需外接水源，无需外接排水管线，移动便捷，可灵活适用于家用、办公、公共场所等各种环境，绿色环保

3、一机四用，构建健康生命生态环境

高效制水、净水，同步净化空气、除湿，一机四用，省钱又省心

4、无废水排放，喝一杯，省三杯，不浪费一分钱

独家无废水排放专利技术，改变“喝一杯好水，浪费三倍水”的现状，环保又省力

5、自动循环，水质鲜活

低温保鲜，使水温保持在12－18度，口感极佳；8小时一次机内密闭循环，确保水质新鲜。

6、定时杀菌，保障水质

全程定时紫外线杀菌，不必担心水源二次污染；防止细菌滋生，保证健康用水。

7、智能可视，人性设计

智能监控，及时提醒维护及更换滤网

全透明可视水位窗、冷热水温度智能显示、PM2.5（空气环境）可视化自动监测

8、航天员饮用水品质

航天员饮用水标准，首家水质通过国家饮用水106检测项（5749标准），水质远远高于国家生活饮用水标准。无重金属污染等担扰，健康有保障。

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