冬季保健常识:感冒了要多喝水吗?

　　感冒了要多喝水吗？“多喝水、多休息，感冒才好得快”，这句话已经在大家的脑子里根深蒂固。一到冬天，亲人朋友都会这么叮嘱，可是有关研究则称，感冒喝水多也有一定的副作用，这是真的吗？
　　感冒了要多喝水吗?
　　专家指出，感冒了要多喝水。

　　感冒了要多喝水吗？

　　当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
　　专家提醒，感冒了要多喝水，但并不是对每个人都适用。
　　感冒了要多喝水吗?一般情况下，对于感冒患者医生都会建议多喝开水，因为感冒是病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助增加尿量，可以间接地起到排除体内毒素的作用，特别是尿路感染时，多喝水多排泄，有利冲洗膀胱，利于疾病恢复，对于普通的感冒患者，多喝水是不会有什么坏的影响，但是存在个别特例。
　　警惕：“支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒患者，不建议多喝水。
　　支气管炎、细菌性肺炎”等病毒性感染较为严重的感冒病患多喝水会增加抗利尿荷尔蒙的分泌。由于它能通过刺激水从肾收集管的重吸收来保留液体，若在抗利尿荷尔蒙分泌增加的时候给予额外多的液体，可能会引起低血钠症和液体负载过多等症状。
　　感冒怎么喝水健康？
　　感冒期间，不要一次大量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天的饮水量也不宜超过2000毫升。这样，既能保持对普通感冒饮水量的需求，也不会对下呼吸道感染有影响。
　　感冒了要多喝水吗？感冒期间除了支气管炎、细菌性肺炎等病毒性感染较为严重的感冒患者不宜多喝水之外，其他人感冒期间应该多喝水，但是要注意喝水的方法。